2026년 1월 20일 (10:00~12:00)
이은해 회원님, 황규민 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기 ✅️
스노우 플라우턴 ✅️
STEP 2 스템턴 후반 모으기
스템턴 중반 모으기
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
-----------------------------------
안녕하세요😄 오늘 강습진행한 김영교 강사입니다!!
스노우플라우 자세로 내려올때 양발에 같은 힘을 주어 한쪽으로 치우치게 되거나 다리가 흔들리지 않게 하였고, 바로 스노우플라우턴을 해보았습니다!!
턴을 해야한다는 생각에 몸을 틀거나, 발목을 조작해서 턴을 만들어내는 모습이었는데요!!
저희의 몸무게로 스키판을 휘게하여 턴을 만드는 것을 설명한 뒤, 천천히 넓게 타며 전체적인 자세와 구간마다에서 해야할 동작들을 하며 부드럽게 S가 이어지도록 하였습니다!!
연습동작으로 연습할때는 동작을 과하고 크게 해보며 감각을 익혀갔고, 익힌 뒤에는 적당한 동작만으로도 턴이 되도록 연습했습니다!!
턴하며 턴의 안쪽을 보던 것도 저희가 스키를 타고 내려가는 방향 즉, 적당한 외향인 바깥스키 탑의 옆을 봐주는 것도 배워보았습니다!!
마지막에는 팔자세도 하며 다운을 줄때 옆으로 몸을 꺾지않고 정강이를 45도 안쪽으로 누른채 몸을 앞으로 덮어주는 느낌이 드는 다운을 집중적으로 연습했습니다!!
간단하지 않지만 간단하게 생각해보면 중심의 이동, 구간마다의 업, 기다리기, 다운을 이어가주시고, 몸이 뒤로 빠지지 않게하며 회원님께서는 오리자세! 규민이는 턴할때 고개를 옆으로 기울이는 자세!를 신경써주시면 좋을 것 같습니다!!
규민이도 잘 타기위해 열심히!! 노력하는 모습과 활기찬 기운을 가지신 회원님 덕에 저도 더 열심히 활기차게 강습했던 것 같습니다!! 추운 날씨에 고생 많으셨어요!!
♤다음수업시 진행할 내용♤
스노우플라우 턴을 부드럽게 이어보며 A자에서 다리를 점점 모아보는 스템턴을 배워보며 강습을 진행하겠습니다!!😄
2026년 1월 20일 (10:00~12:00)
이은해 회원님, 황규민 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기 ✅️
스노우 플라우턴 ✅️
STEP 2 스템턴 후반 모으기
스템턴 중반 모으기
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
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안녕하세요😄 오늘 강습진행한 김영교 강사입니다!!
스노우플라우 자세로 내려올때 양발에 같은 힘을 주어 한쪽으로 치우치게 되거나 다리가 흔들리지 않게 하였고, 바로 스노우플라우턴을 해보았습니다!!
턴을 해야한다는 생각에 몸을 틀거나, 발목을 조작해서 턴을 만들어내는 모습이었는데요!!
저희의 몸무게로 스키판을 휘게하여 턴을 만드는 것을 설명한 뒤, 천천히 넓게 타며 전체적인 자세와 구간마다에서 해야할 동작들을 하며 부드럽게 S가 이어지도록 하였습니다!!
연습동작으로 연습할때는 동작을 과하고 크게 해보며 감각을 익혀갔고, 익힌 뒤에는 적당한 동작만으로도 턴이 되도록 연습했습니다!!
턴하며 턴의 안쪽을 보던 것도 저희가 스키를 타고 내려가는 방향 즉, 적당한 외향인 바깥스키 탑의 옆을 봐주는 것도 배워보았습니다!!
마지막에는 팔자세도 하며 다운을 줄때 옆으로 몸을 꺾지않고 정강이를 45도 안쪽으로 누른채 몸을 앞으로 덮어주는 느낌이 드는 다운을 집중적으로 연습했습니다!!
간단하지 않지만 간단하게 생각해보면 중심의 이동, 구간마다의 업, 기다리기, 다운을 이어가주시고, 몸이 뒤로 빠지지 않게하며 회원님께서는 오리자세! 규민이는 턴할때 고개를 옆으로 기울이는 자세!를 신경써주시면 좋을 것 같습니다!!
규민이도 잘 타기위해 열심히!! 노력하는 모습과 활기찬 기운을 가지신 회원님 덕에 저도 더 열심히 활기차게 강습했던 것 같습니다!! 추운 날씨에 고생 많으셨어요!!
♤다음수업시 진행할 내용♤
스노우플라우 턴을 부드럽게 이어보며 A자에서 다리를 점점 모아보는 스템턴을 배워보며 강습을 진행하겠습니다!!😄