2026년 1월 18일 (18:30-20:30)
승아 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴(V)
-----------------------------------
안녕하세요^^ 1월 18일 승아 강습을 맡은 김성호 강사입니다:)
<오늘 배운 내용>
- 숏턴의 리듬을 유지하면서 스탠스가 흐트러지지 않도록, 빠른 중심이동과 정확한 하체 사용하기
- 스키가 자연스럽게 회전하도록 만드는 감각 확실하게 익히기
- 턴이 급해지는 상황에서 어깨가 먼저 돌아가지 않도록 상체 포지션을 안정적으로 유지하기
- 롱턴-미들턴에서 만들어진 안정적인 기본기를 바탕으로 숏턴의 완성도 올리기
- 숏턴의 박자를 일정하게 이어갈 수 있도록 리듬 연습을 반복하며, 빠른 턴 전환에서도 흐름이 끊기지 않도록 연습하기
<피드백>
- 리듬에 맞춰 중심이동이 빠르게 이루어지고 있으며, 그에 따라 스탠스도 자연스럽게 유지되는 모습이 좋아지고 있습니다ㅎㅎ
- 스키가 어떤 방식으로 회전하는지 이해했고 회전 또한 잘 만들고 있지만, 중간에 뒷꿈치에 힘이 실리며 스키가 돌아가는 경우가 있어 교정을 진행했고, 이후에는 안정적인 회전이 이루어지고 있습니다!
- 리듬이 순간적으로 깨져 업 동작이 급해질 때는 상체가 먼저 돌아가는 모습이 있긴 했지만, 상체 포지션을 잡는 연습 동작들을 한 후에는 리듬이 유지될 때 상체가 흔들리는 모습 없이 안정적으로 잘 타고 있습니다^^
- 미들턴 리듬에서 숏턴 리듬으로 전환하는 연습을 중점적으로 진행했는데, 집중력 있게 잘 하며 두 리듬을 자연스럽게 연결해 가고 있습니다:)
- 속도가 붙으면 박자가 조금 급해지는 순간이 있지만, 이는 숏턴 리듬을 몸에 익혀가는 과정이기 때문에 자연스러운 단계이며, 지금처럼 익혀간다면 금방 안정될 것으로 보입니다ㅎㅎ
<다음 강습 내용>
- 숏턴의 짧은 회전을 위한 상체 고정 연습하기
- 미들턴-숏턴 전환을 자연스럽게 이어가는 연습을 계속하여 다양한 리듬 변화에서도 흐름이 끊지지 않도록 하기
- 속도와 경사의 변화 속에서도 숏턴 박자를 일정하게 유지하는 연습하기
승아 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 1월 18일 (18:30-20:30)
승아 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴(V)
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안녕하세요^^ 1월 18일 승아 강습을 맡은 김성호 강사입니다:)
<오늘 배운 내용>
- 숏턴의 리듬을 유지하면서 스탠스가 흐트러지지 않도록, 빠른 중심이동과 정확한 하체 사용하기
- 스키가 자연스럽게 회전하도록 만드는 감각 확실하게 익히기
- 턴이 급해지는 상황에서 어깨가 먼저 돌아가지 않도록 상체 포지션을 안정적으로 유지하기
- 롱턴-미들턴에서 만들어진 안정적인 기본기를 바탕으로 숏턴의 완성도 올리기
- 숏턴의 박자를 일정하게 이어갈 수 있도록 리듬 연습을 반복하며, 빠른 턴 전환에서도 흐름이 끊기지 않도록 연습하기
<피드백>
- 리듬에 맞춰 중심이동이 빠르게 이루어지고 있으며, 그에 따라 스탠스도 자연스럽게 유지되는 모습이 좋아지고 있습니다ㅎㅎ
- 스키가 어떤 방식으로 회전하는지 이해했고 회전 또한 잘 만들고 있지만, 중간에 뒷꿈치에 힘이 실리며 스키가 돌아가는 경우가 있어 교정을 진행했고, 이후에는 안정적인 회전이 이루어지고 있습니다!
- 리듬이 순간적으로 깨져 업 동작이 급해질 때는 상체가 먼저 돌아가는 모습이 있긴 했지만, 상체 포지션을 잡는 연습 동작들을 한 후에는 리듬이 유지될 때 상체가 흔들리는 모습 없이 안정적으로 잘 타고 있습니다^^
- 미들턴 리듬에서 숏턴 리듬으로 전환하는 연습을 중점적으로 진행했는데, 집중력 있게 잘 하며 두 리듬을 자연스럽게 연결해 가고 있습니다:)
- 속도가 붙으면 박자가 조금 급해지는 순간이 있지만, 이는 숏턴 리듬을 몸에 익혀가는 과정이기 때문에 자연스러운 단계이며, 지금처럼 익혀간다면 금방 안정될 것으로 보입니다ㅎㅎ
<다음 강습 내용>
- 숏턴의 짧은 회전을 위한 상체 고정 연습하기
- 미들턴-숏턴 전환을 자연스럽게 이어가는 연습을 계속하여 다양한 리듬 변화에서도 흐름이 끊지지 않도록 하기
- 속도와 경사의 변화 속에서도 숏턴 박자를 일정하게 유지하는 연습하기
승아 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^