2026년 1월 17일 (13:30-16:30)
정우 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴
-----------------------------------
안녕하세요:) 1월 17일 정우 강습을 맡은 김성호 강사입니다ㅎㅎ
<오늘 배운 내용>
- 스탠스를 조금씩 좁혀나가 자연스럽고 안정적인 11자 형태로 이어질 수 있도록 반복하기
- 폴 플랜팅 타이밍과 팔 자세가 더 자연스럽게 연결되도록 팔의 위치와 타이밍 교정하기
- 미들턴의 흐름이 끊기지 않고 매끄럽게 이어지도록 리듬 익히기
- 빠른 속도나 높은 경사에서도 상체가 뒤로 빠지지 않도록, 전체적인 중심을 앞으로 보내기
- 숏턴으로 연결되기 위한 양발 에지 감각을 익히기 위해 다양한 연습 동작을 하며 양발이 동시에 움직이는 느낌 잡아보기
<피드백>
- 하키스탑 동작을 활용한 연습을 통해 스탠스가 많이 안정되었고, 전체적인 자세가 훨씬 안정적으로 잡히고 있습니다~
- 팔 자세는 제가 뒤에 따라가며 계속 말해주고 있지만, 정우도 팔이 몸에 붙는 순간을 스스로 인지하고 바로 자세를 고치면서 타고 있습니다!
- 중상급 경사에서도 턴의 안정성이 점점 좋아지고 있습니다^^
- 상체가 뒤로 빠지는 경우가 아직 종종 남아 있지만, 꾸준히 좋아지고 있고 상체를 앞으로 보내는 것에 대한 두려움도 서서히 극복해 나가고 있습니다:)
- 양발이 함께 움직이는 에지 감각을 익히기 위한 연습을 많이 했는데, 처음에는 중심이동이 되지 않아 넘어지는 경우도 있었지만 점차 중심이 잡히고 안정된 회전을 만들어나가고 있습니다ㅎㅎ
<다음 강습 내용>
- 전반적인 리듬과 타이밍을 다듬어 미들턴에서 숏턴으로의 흐름을 자연스럽게 이어보기
- 폴 플랜팅을 몸에 익혀, 상체 포지션이 흔들리지 않도록 교정하기
- 숏턴으로 전환하기 위한 양발 에지 감각을 더욱 익히고, 중심이동을 더 빠르고 정확하게 만들기 위한 연습하기
정우 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 1월 17일 (13:30-16:30)
정우 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴
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안녕하세요:) 1월 17일 정우 강습을 맡은 김성호 강사입니다ㅎㅎ
<오늘 배운 내용>
- 스탠스를 조금씩 좁혀나가 자연스럽고 안정적인 11자 형태로 이어질 수 있도록 반복하기
- 폴 플랜팅 타이밍과 팔 자세가 더 자연스럽게 연결되도록 팔의 위치와 타이밍 교정하기
- 미들턴의 흐름이 끊기지 않고 매끄럽게 이어지도록 리듬 익히기
- 빠른 속도나 높은 경사에서도 상체가 뒤로 빠지지 않도록, 전체적인 중심을 앞으로 보내기
- 숏턴으로 연결되기 위한 양발 에지 감각을 익히기 위해 다양한 연습 동작을 하며 양발이 동시에 움직이는 느낌 잡아보기
<피드백>
- 하키스탑 동작을 활용한 연습을 통해 스탠스가 많이 안정되었고, 전체적인 자세가 훨씬 안정적으로 잡히고 있습니다~
- 팔 자세는 제가 뒤에 따라가며 계속 말해주고 있지만, 정우도 팔이 몸에 붙는 순간을 스스로 인지하고 바로 자세를 고치면서 타고 있습니다!
- 중상급 경사에서도 턴의 안정성이 점점 좋아지고 있습니다^^
- 상체가 뒤로 빠지는 경우가 아직 종종 남아 있지만, 꾸준히 좋아지고 있고 상체를 앞으로 보내는 것에 대한 두려움도 서서히 극복해 나가고 있습니다:)
- 양발이 함께 움직이는 에지 감각을 익히기 위한 연습을 많이 했는데, 처음에는 중심이동이 되지 않아 넘어지는 경우도 있었지만 점차 중심이 잡히고 안정된 회전을 만들어나가고 있습니다ㅎㅎ
<다음 강습 내용>
- 전반적인 리듬과 타이밍을 다듬어 미들턴에서 숏턴으로의 흐름을 자연스럽게 이어보기
- 폴 플랜팅을 몸에 익혀, 상체 포지션이 흔들리지 않도록 교정하기
- 숏턴으로 전환하기 위한 양발 에지 감각을 더욱 익히고, 중심이동을 더 빠르고 정확하게 만들기 위한 연습하기
정우 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^