2026년 2월 4일 (9:00~12:00)
서연 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✔️
스노우 플라우턴✔️
STEP 2 스템턴 후반 모으기(~)
스템턴 중반 모으기
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
-----------------------------------
안녕하세요! 2월 4일(수)
오늘 서연이 강습을 맡은 김태양 강사입니다!
✅ 오늘 수업 전체 내용
오늘은 서연이 지상교육부터 차근차근 진행하였습니다!
스키 착용 방법, 기본 자세, 넘어지고 일어나는 방법을 연습한 뒤 직접 슬로프로 이동하여 스노우플라우 자세로 활강까지 이어서 진행하였습니다.
이후 속도 조절과 멈추기 동작까지 익히며 안정적인 활강을 위해 충분히 자세 잡는 연습과, 스노우플라우 턴 → 스템턴까지 단계적으로 도전해보는 수업을 진행하였습니다.
🌟 서연이의 강점 & 칭찬 포인트
처음 스키를 접했음에도 자세 이해력이 매우 뛰어나고 집중력이 좋았습니다스노우플라우 자세를 처음부터 안정적으로 잘 잡아주었고슬로프 경사에도 빠르게 적응하며 속도 조절과 멈추기 동작을 아주 잘 수행했습니다 설명을 들으면 바로 동작으로 연결하는 모습과 열정이 정말 보기 좋았습니다또한 중급 슬로프로 이동한 후에도 환경 변화에 빠르게 적응하며 안정적인 활강을 보여주었습니다!
👀 확인된 습관 및 보완 포인트
강습 초반에는 스노우플라우턴을 진행할때 몸의 중심이 뒤로 빠지는 모습이 보여 자세교정과 코칭을 해 주었습니다!
스템턴을 처음 시도할 때는 스키를 눌러주는 프레스 자세가 풀리면서 중심이 살짝 흔들리는 모습이 보였습니다.
하지만 자세를 다시 잡아주고 코칭해주자 11자 전환 이후에도 중심이 무너지지 않고 안정적으로 유지하는 모습으로 빠르게 좋아졌습니다.
🎯 오늘 연습 포인트 설명
스노우플라우 자세에서 무릎을 자연스럽게 굽혀 스키를 눌러주는 감각과 스키 부츠에 정강이가 닿도록 자세교정을 함턴 시 상체를 안정적으로 유지하며 스키 방향으로 부드럽게 회전하기, 스템턴에서 11자로 전환할 때 스키 탑이 겹치지 않고 부드럽게 A자로 다시 돌아오기, 중급 슬로프에서 빨라지는 속도를 조절 할 수 있도록 스키판을 좀 더 누르며 타는 연습을 진행 하였습니다!
📌 다음 수업 방향
다음 수업에서는
✔ 한 발 들기 동작을 통해 체중 이동 감각을 확실하게 익히고
✔ 스템턴 자세를 더욱 안정적으로 만들기 위한 교정과 여러가지 동작을 연습하기.
이 과정을 통해 자연스럽게 다음 단계로 넘어가기 위해 충분히 연습을 진행 할 예정입니다!
서연이 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 2월 4일 (9:00~12:00)
서연 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✔️
스노우 플라우턴✔️
STEP 2 스템턴 후반 모으기(~)
스템턴 중반 모으기
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
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안녕하세요! 2월 4일(수)
오늘 서연이 강습을 맡은 김태양 강사입니다!
✅ 오늘 수업 전체 내용
오늘은 서연이 지상교육부터 차근차근 진행하였습니다!
스키 착용 방법, 기본 자세, 넘어지고 일어나는 방법을 연습한 뒤 직접 슬로프로 이동하여 스노우플라우 자세로 활강까지 이어서 진행하였습니다.
이후 속도 조절과 멈추기 동작까지 익히며 안정적인 활강을 위해 충분히 자세 잡는 연습과, 스노우플라우 턴 → 스템턴까지 단계적으로 도전해보는 수업을 진행하였습니다.
🌟 서연이의 강점 & 칭찬 포인트
처음 스키를 접했음에도 자세 이해력이 매우 뛰어나고 집중력이 좋았습니다스노우플라우 자세를 처음부터 안정적으로 잘 잡아주었고슬로프 경사에도 빠르게 적응하며 속도 조절과 멈추기 동작을 아주 잘 수행했습니다 설명을 들으면 바로 동작으로 연결하는 모습과 열정이 정말 보기 좋았습니다또한 중급 슬로프로 이동한 후에도 환경 변화에 빠르게 적응하며 안정적인 활강을 보여주었습니다!
👀 확인된 습관 및 보완 포인트
강습 초반에는 스노우플라우턴을 진행할때 몸의 중심이 뒤로 빠지는 모습이 보여 자세교정과 코칭을 해 주었습니다!
스템턴을 처음 시도할 때는 스키를 눌러주는 프레스 자세가 풀리면서 중심이 살짝 흔들리는 모습이 보였습니다.
하지만 자세를 다시 잡아주고 코칭해주자 11자 전환 이후에도 중심이 무너지지 않고 안정적으로 유지하는 모습으로 빠르게 좋아졌습니다.
🎯 오늘 연습 포인트 설명
스노우플라우 자세에서 무릎을 자연스럽게 굽혀 스키를 눌러주는 감각과 스키 부츠에 정강이가 닿도록 자세교정을 함턴 시 상체를 안정적으로 유지하며 스키 방향으로 부드럽게 회전하기, 스템턴에서 11자로 전환할 때 스키 탑이 겹치지 않고 부드럽게 A자로 다시 돌아오기, 중급 슬로프에서 빨라지는 속도를 조절 할 수 있도록 스키판을 좀 더 누르며 타는 연습을 진행 하였습니다!
📌 다음 수업 방향
다음 수업에서는
✔ 한 발 들기 동작을 통해 체중 이동 감각을 확실하게 익히고
✔ 스템턴 자세를 더욱 안정적으로 만들기 위한 교정과 여러가지 동작을 연습하기.
이 과정을 통해 자연스럽게 다음 단계로 넘어가기 위해 충분히 연습을 진행 할 예정입니다!
서연이 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^