2026년 2월 4일 (13:00~16:00)
태헌, 승연 학생 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✅️
스노우 플라우턴~
STEP 2 스템턴 후반 모으기
스템턴 중반 모으기
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
-----------------------------------
안녕하세요~ 민지우 강사입니다!!
오늘 태헌이, 승연이 강습 노트 정리해드립니다!!
✅️ 오늘 수업 전체 내용
오늘은 두 학생 모두 스키의 기본부터 차근차근 익히는 수업으로 진행했습니다!!
강습 초반에는 장비 설명과 착용법, 넘어지고 일어나는 방법, 스노우 플로우(A자) 자세를 충분히 연습한 뒤 초급 슬로프로 이동했습니다!!
슬로프에서는 스노우 플로우 자세로 활강 후 정지 연습을 진행했는데, 초반에는 긴장한 모습이 보여 제가 앞에서 케어하며 천천히 내려오고 멈추는 연습을 반복했습니다!!
점차 안정이 되면서 저와의 거리를 조금씩 넓혀가며 두 학생 모두 스스로 활강 후 정지까지 잘 해내는 모습을 보여주었습니다😁
연습 과정에서 자세와 적응력이 빠르게 좋아지는 것이 보여 스노우 플로우 턴까지 자연스럽게 도전했습니다!!
초반에는 한쪽 발에 체중을 싣는 감각이 익숙하지 않아 스키가 끌리는 모습이 있었지만, 무릎 잡기와 상체 기울이기 동작을 활용해 체중 이동 감각을 잡아주자 턴이 조금씩 만들어지기 시작했습니다 ㅎㅎ
✅️ 승연이 강점 · 피드백
승연이는 턴을 만들기 시작하면서 왼쪽 턴은 비교적 부드럽고 안정적으로 잘 만들어냈습니다!! 다만 오른쪽 턴에서는 상체가 먼저 돌아가며 턴이 흐트러지는 모습이 보여, 골반과 상체를 정면에 고정한 상태에서 턴을 시도하도록 지도했습니다.
자세를 인식한 이후에는 턴이 점점 자연스러워졌고, 이후에는 턴을 연결해 S자 형태의 완성도 높은 턴까지 만들어내는 모습을 보여주었습니다!!
이해력과 적응력이 모두 좋은 모습이었습니다 👍
✅️ 태헌이 강점 · 피드백
태헌이는 턴을 시작했을 때 양쪽 턴 모두 방향과 타이밍이 잘 맞는 편이었습니다. 다만 몸에 힘이 많이 들어가 있어 턴 동작이 다소 경직되어 보이는 모습이 있었습니다. 그래서 힘을 빼고 천천히 턴을 만들어보도록 지도하자, 훨씬 부드럽고 자연스러운 턴을 만들어내는 모습으로 빠르게 개선되었습니다!!
기본 감각이 좋아 앞으로의 성장이 기대됩니다 😊
✅️ 추가 연습 포인트
두 아이 모두 팔 모양이 몸 안쪽으로 굽는 습관이 보였습니다. 현재 단계에서는 큰 문제는 없지만, 이후 A자가 아닌 11자 스키로 넘어가게 되면 균형을 잡기 어려워질 수 있어 지금부터 팔을 벌리는 좋은 습관을 만들어갈 수 있도록 지도했습니다!!
이 연습은 앞으로 안정적인 자세와 안전한 스키를 타는 데 큰 도움이 될 것입니다😊
✅️ 다음 수업 방향
다음 수업에서는
• 한쪽 발에 체중을 싣는 감각을 더욱 확실히 익히고
• 보다 부드럽고 안정적인 S자 턴을 목표로 수업을 진행할 예정입니다!!
✅️ 마무리
오늘은 긴장되는 첫 환경 속에서도 두 학생 모두 포기하지 않고 끝까지 잘 따라와 주었습니다 ㅎㅎ
두 학생 모두 기본 자세가 잘 갖춰져 있고, 운동능력이 좋아 조금만 더 연습하면 훨씬 안정적이고 즐거운 스키를 탈 수 있을 것이라 생각합니다😊
다음 수업도 안전하고 즐거운 수업으로 이어가겠습니다!
태헌이, 승연이 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 2월 4일 (13:00~16:00)
태헌, 승연 학생 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✅️
스노우 플라우턴~
STEP 2 스템턴 후반 모으기
스템턴 중반 모으기
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
-----------------------------------
안녕하세요~ 민지우 강사입니다!!
오늘 태헌이, 승연이 강습 노트 정리해드립니다!!
✅️ 오늘 수업 전체 내용
오늘은 두 학생 모두 스키의 기본부터 차근차근 익히는 수업으로 진행했습니다!!
강습 초반에는 장비 설명과 착용법, 넘어지고 일어나는 방법, 스노우 플로우(A자) 자세를 충분히 연습한 뒤 초급 슬로프로 이동했습니다!!
슬로프에서는 스노우 플로우 자세로 활강 후 정지 연습을 진행했는데, 초반에는 긴장한 모습이 보여 제가 앞에서 케어하며 천천히 내려오고 멈추는 연습을 반복했습니다!!
점차 안정이 되면서 저와의 거리를 조금씩 넓혀가며 두 학생 모두 스스로 활강 후 정지까지 잘 해내는 모습을 보여주었습니다😁
연습 과정에서 자세와 적응력이 빠르게 좋아지는 것이 보여 스노우 플로우 턴까지 자연스럽게 도전했습니다!!
초반에는 한쪽 발에 체중을 싣는 감각이 익숙하지 않아 스키가 끌리는 모습이 있었지만, 무릎 잡기와 상체 기울이기 동작을 활용해 체중 이동 감각을 잡아주자 턴이 조금씩 만들어지기 시작했습니다 ㅎㅎ
✅️ 승연이 강점 · 피드백
승연이는 턴을 만들기 시작하면서 왼쪽 턴은 비교적 부드럽고 안정적으로 잘 만들어냈습니다!! 다만 오른쪽 턴에서는 상체가 먼저 돌아가며 턴이 흐트러지는 모습이 보여, 골반과 상체를 정면에 고정한 상태에서 턴을 시도하도록 지도했습니다.
자세를 인식한 이후에는 턴이 점점 자연스러워졌고, 이후에는 턴을 연결해 S자 형태의 완성도 높은 턴까지 만들어내는 모습을 보여주었습니다!!
이해력과 적응력이 모두 좋은 모습이었습니다 👍
✅️ 태헌이 강점 · 피드백
태헌이는 턴을 시작했을 때 양쪽 턴 모두 방향과 타이밍이 잘 맞는 편이었습니다. 다만 몸에 힘이 많이 들어가 있어 턴 동작이 다소 경직되어 보이는 모습이 있었습니다. 그래서 힘을 빼고 천천히 턴을 만들어보도록 지도하자, 훨씬 부드럽고 자연스러운 턴을 만들어내는 모습으로 빠르게 개선되었습니다!!
기본 감각이 좋아 앞으로의 성장이 기대됩니다 😊
✅️ 추가 연습 포인트
두 아이 모두 팔 모양이 몸 안쪽으로 굽는 습관이 보였습니다. 현재 단계에서는 큰 문제는 없지만, 이후 A자가 아닌 11자 스키로 넘어가게 되면 균형을 잡기 어려워질 수 있어 지금부터 팔을 벌리는 좋은 습관을 만들어갈 수 있도록 지도했습니다!!
이 연습은 앞으로 안정적인 자세와 안전한 스키를 타는 데 큰 도움이 될 것입니다😊
✅️ 다음 수업 방향
다음 수업에서는
• 한쪽 발에 체중을 싣는 감각을 더욱 확실히 익히고
• 보다 부드럽고 안정적인 S자 턴을 목표로 수업을 진행할 예정입니다!!
✅️ 마무리
오늘은 긴장되는 첫 환경 속에서도 두 학생 모두 포기하지 않고 끝까지 잘 따라와 주었습니다 ㅎㅎ
두 학생 모두 기본 자세가 잘 갖춰져 있고, 운동능력이 좋아 조금만 더 연습하면 훨씬 안정적이고 즐거운 스키를 탈 수 있을 것이라 생각합니다😊
다음 수업도 안전하고 즐거운 수업으로 이어가겠습니다!
태헌이, 승연이 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^