2026년 2월 4일 (10:30-12:30)
서아 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴(V)
-----------------------------------
안녕하세요~ 2월 4일 서아 강습을 맡은 김성호 강사입니다!
<오늘 배운 내용>
- 숏턴으로 자연스럽게 이어지기 위해, 미들턴에서 안정적인 리듬 만들기
- 기초 숏턴에서 급해지는 타이밍을 차분하게 다듬기
- 양발이 함께 뒤집히는 감각을 익히기 위해 사이드 슬립과 하키 스탑 등의 에지 전환 동작 연습하기
- 업 동작을 할 때 불필요하게 몸이 튀어오르지 않도록, '업'이라는 개념을 의식하기보다 자연스럽게 중심이 이동되는 흐름 만들기
<피드백>
- 다음 턴으로 이어지기 위해 스키를 떨어뜨리는 동작은 아직 어색하지만, 프레스 타이밍과 회전 자체는 매우 안정적으로 잘 만들고 있습니다^^
- 급해지지 않고 스스로 계속 말하며 리듬을 잡아가는 모습이 너무 좋았습니다:)
- 베이직 롱턴과 숏턴을 넘어 더 높은 단계로 가기 위해 필수적인 '양발이 함께 뒤집히는 감각'을 이번 강습에서 사이드 슬립과 하키 스탑을 통해 많이 느껴 보았고, 이 감각이 실제 턴에서도 더 익숙해질 필요가 있습니다!
- 업 동작에서 습관적으로 몸이 튀어오르는 부분이 있어 교정을 진행했으며, 업을 억지로 만들지 않고 자연스럽게 중심 이동이 이어지도록 연습하면서 점점 안정된 동작을 만들어 보았습니다^^
<다음 강습 내용>
- 오늘의 리듬으로 스탠스를 유지하며 중심 이동이 이루어지도록 연습하기
- 양발이 함께 뒤집히는 에지 전환 감각을 숏턴에 적용하기
- 스키를 떨어뜨리는 느낌과 프레스 타이밍을 더 정확하게 맞추어, 숏턴의 호가 안정적으로 이어질 수 있도록 연습하기
서아 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 2월 4일 (10:30-12:30)
서아 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴(V)
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안녕하세요~ 2월 4일 서아 강습을 맡은 김성호 강사입니다!
<오늘 배운 내용>
- 숏턴으로 자연스럽게 이어지기 위해, 미들턴에서 안정적인 리듬 만들기
- 기초 숏턴에서 급해지는 타이밍을 차분하게 다듬기
- 양발이 함께 뒤집히는 감각을 익히기 위해 사이드 슬립과 하키 스탑 등의 에지 전환 동작 연습하기
- 업 동작을 할 때 불필요하게 몸이 튀어오르지 않도록, '업'이라는 개념을 의식하기보다 자연스럽게 중심이 이동되는 흐름 만들기
<피드백>
- 다음 턴으로 이어지기 위해 스키를 떨어뜨리는 동작은 아직 어색하지만, 프레스 타이밍과 회전 자체는 매우 안정적으로 잘 만들고 있습니다^^
- 급해지지 않고 스스로 계속 말하며 리듬을 잡아가는 모습이 너무 좋았습니다:)
- 베이직 롱턴과 숏턴을 넘어 더 높은 단계로 가기 위해 필수적인 '양발이 함께 뒤집히는 감각'을 이번 강습에서 사이드 슬립과 하키 스탑을 통해 많이 느껴 보았고, 이 감각이 실제 턴에서도 더 익숙해질 필요가 있습니다!
- 업 동작에서 습관적으로 몸이 튀어오르는 부분이 있어 교정을 진행했으며, 업을 억지로 만들지 않고 자연스럽게 중심 이동이 이어지도록 연습하면서 점점 안정된 동작을 만들어 보았습니다^^
<다음 강습 내용>
- 오늘의 리듬으로 스탠스를 유지하며 중심 이동이 이루어지도록 연습하기
- 양발이 함께 뒤집히는 에지 전환 감각을 숏턴에 적용하기
- 스키를 떨어뜨리는 느낌과 프레스 타이밍을 더 정확하게 맞추어, 숏턴의 호가 안정적으로 이어질 수 있도록 연습하기
서아 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^