최시온 어린이 1월 31일 강습노트 ：）

2026년 1월 31일 (10시~1시)

 최시온 어린이 강습노트입니다.

스키수업 과정표

STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기v

            스노우 플라우턴v

STEP 2   스템턴 후반 모으기v

            스템턴 중반 모으기v

STEP 3.  베이직 롱턴v

            베이직 숏턴v
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안녕하세요, 오늘 시온이의 수업을 진행한 조성우 강사입니다.

오늘 시온이는 정말 놀라울 정도의 엄청난 발전을 보여주었습니다. 전반적으로 스키 기술의 상급 단계인 짧은 턴(숏턴)을 집중적으로 연습했는데, 습득하는 속도나 태도 면에서 나무랄 데가 없었습니다.

오늘 수업 내용과 칭찬 포인트

1. A자에서 11자로 이어지는 회전 감각 처음에는 A자 자세로 짧게 턴을 하며 스키가 회전하는 고유의 감각을 먼저 느꼈습니다. 그 후, 다리를 모으고도 A자 때와 똑같이 꾹 눌러주는 힘을 사용하여, 스키가 획획 돌아가는 짧은 턴의 감각을 완성했습니다.

2. 감동적이었던 시온이의 질문 (전환 동작) 오늘 수업의 핵심은 턴과 턴 사이를 연결하는 전환 구간에서 밟고 있던 발바닥으로 밀고 올라오는 동작이었습니다. 이건 성인들도 이해하기 힘든 아주 미세하고 어려운 기술입니다. 그런데 시온이가 제가 설명할 때 그냥 듣고만 있는 게 아니라, "선생님, 이렇게 이렇게 하는 거예요?"라며 동작을 직접 보여주며 역으로 질문을 했습니다. 어려운 동작을 대충 넘기지 않고 완벽하게 이해하려고 집중하는 모습이 너무 대견하고, 강사로서 참 감동적인 순간이었습니다.

3. 상체 고정과 비틀기 조절 시온이가 스키를 잘 돌리고 싶은 마음에 발을 비트는 동작을 조금 강하게 하는 경향이 있었습니다. 발을 너무 많이 비틀면 몸 전체가 같이 돌아가게 됩니다. 그래서 팔 자세를 넓게 잡아 균형을 맞추고, 상체는 단단히 고정한 채 스키만 돌리는 연습을 했습니다. 상체만 딱 잡히면 지금보다 훨씬 예쁜 짧은 턴이 나올 겁니다.

향후 연습 방향 (팁) 지금 시온이는 스키를 억지로 돌리려는 힘이 조금 강합니다. 스키를 인위적으로 비틀기보다는, A자 턴을 할 때처럼 지긋이 눌러주는 힘을 더 사용한다면 스키가 알아서 부드럽게 돌아갈 것입니다.

시온이가 꼭 기억해야 할 4가지 집에서도 시온이가 이 4가지를 기억할 수 있도록 이야기해 주세요.

1. 자세 낮추기 (무릎을 부드럽게)

2. 고개(시선)는 항상 내려가는 방향 보기

3. 턴이 끝날 때 발바닥으로 일어서면서 폴 찍기

4. 스키를 비틀지 말고 꾹 눌러서 회전하기

이 4가지만 기억한다면 시온이는 앞으로 엄청나게 잘 타게 될 것입니다. 오늘 정말 집중해서 잘 탔다고 칭찬 많이 부탁드립니다! 영상은 카카오톡으로 전송해 드리겠습니다.

아이들 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^