2026년 1월 13일 (10:00-13:00)
동욱 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴(V)
-----------------------------------
안녕하세요:) 1월 13일 동욱이 강습을 맡은 김성호 강사입니다ㅎㅎ
<오늘 배운 내용>
- 높은 경사에서도 업-다운 리듬을 자연스럽게 유지할 수 있도록, 속도에 흔들리지 않는 안정적인 리듬 만들기
- 속도가 빨라져도 여유 있게 턴 전환을 할 수 있도록, 업 동작 후 충분히 기다려주기
- 숏턴의 빠른 리듬을 안정적으로 만들기 위해, 짧고 정확한 중심이동을 반복하며 숏턴 흐름을 다듬기
- 리듬이 빨라지는 상황에서도 어깨가 먼저 돌아가지 않도록 교정하고, 폴 플랜팅을 활용해 상체 포지션 고정하기
- 기초 카빙을 통해 속도와 에지 사용 감각에 익숙해지기
<피드백>
- 최상급 슬로프에도 올라가보면서, 높은 경사에서도 업-다운 흐름이 자연스럽게 이어지고 있습니다!
- 속도에 적응이 확실하게 이루어져, 빠르게 내려오는 상황에서도 턴 전환이 여유로워진 모습이 보입니다^^
- 업-체킹-다운의 타이밍이 매우 정확해졌고, 이전보다 훨씬 리듬감 있는 턴을 만들고 있습니다:)
- 빠른 리듬에서 어깨가 먼저 돌아가던 모습은 거의 사라졌지만, 양쪽 턴의 길이가 달라지면서 한쪽으로 쏠리는 모습이 있었습니다!
- 에지를 사용하는 감각이 좋아져 숏턴을 할 때의 안정성이 확실히 높아졌고, 빠른 턴에서도 중심이 잘 잡히고 있습니다^^
<다음 강습 내용>
- 턴의 흐름이 끊기지 않도록, 속도 변화에 흔들리지 않는 안정성을 만들기
- 양쪽 턴의 길이가 일정해질 수 있도록 중심이동 타이밍을 세밀하게 다듬어보기
- 기초 카빙을 하며 느낀 에지 사용 감각을 몸에 익히기
- 전체적으로 속도, 경사, 리듬 변화에 익숙해질 수 있도록 다양한 코스에서 응용 연습 동작을 진행하며 기술 완성도 높이기
동욱이 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 1월 13일 (10:00-13:00)
동욱 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴(V)
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안녕하세요:) 1월 13일 동욱이 강습을 맡은 김성호 강사입니다ㅎㅎ
<오늘 배운 내용>
- 높은 경사에서도 업-다운 리듬을 자연스럽게 유지할 수 있도록, 속도에 흔들리지 않는 안정적인 리듬 만들기
- 속도가 빨라져도 여유 있게 턴 전환을 할 수 있도록, 업 동작 후 충분히 기다려주기
- 숏턴의 빠른 리듬을 안정적으로 만들기 위해, 짧고 정확한 중심이동을 반복하며 숏턴 흐름을 다듬기
- 리듬이 빨라지는 상황에서도 어깨가 먼저 돌아가지 않도록 교정하고, 폴 플랜팅을 활용해 상체 포지션 고정하기
- 기초 카빙을 통해 속도와 에지 사용 감각에 익숙해지기
<피드백>
- 최상급 슬로프에도 올라가보면서, 높은 경사에서도 업-다운 흐름이 자연스럽게 이어지고 있습니다!
- 속도에 적응이 확실하게 이루어져, 빠르게 내려오는 상황에서도 턴 전환이 여유로워진 모습이 보입니다^^
- 업-체킹-다운의 타이밍이 매우 정확해졌고, 이전보다 훨씬 리듬감 있는 턴을 만들고 있습니다:)
- 빠른 리듬에서 어깨가 먼저 돌아가던 모습은 거의 사라졌지만, 양쪽 턴의 길이가 달라지면서 한쪽으로 쏠리는 모습이 있었습니다!
- 에지를 사용하는 감각이 좋아져 숏턴을 할 때의 안정성이 확실히 높아졌고, 빠른 턴에서도 중심이 잘 잡히고 있습니다^^
<다음 강습 내용>
- 턴의 흐름이 끊기지 않도록, 속도 변화에 흔들리지 않는 안정성을 만들기
- 양쪽 턴의 길이가 일정해질 수 있도록 중심이동 타이밍을 세밀하게 다듬어보기
- 기초 카빙을 하며 느낀 에지 사용 감각을 몸에 익히기
- 전체적으로 속도, 경사, 리듬 변화에 익숙해질 수 있도록 다양한 코스에서 응용 연습 동작을 진행하며 기술 완성도 높이기
동욱이 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^