2026년 1월 11일 (19:00-21:00)
승아 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴(V)
-----------------------------------
안녕하세요^^ 1월 11일 승아 강습을 맡은 김성호 강사입니다:)
<오늘 배운 내용>
1. 미들턴에서 리듬을 유지하며 스탠스를 안정적으로 유지하기
2. 숏턴에서 필요한 짧고 빠른 리듬을 계속 다듬어, 가볍고 안정적인 숏턴 흐름 만들기
3. 무릎을 펴고 버티는 방식이 아닌, 허벅지 힘을 사용해 스키를 더 자연스럽게 회전시키는 방법을 익히며 자세 교정하기
<피드백>
1. 롱턴과 미들턴은 높은 경사에서도 리듬과 스탠스를 안정적으로 유지하며 아주 잘 타고 있습니다ㅎㅎ
2. 숏턴의 짧은 리듬은 아직 더 익혀야 하지만, 반복하면서 점점 더 가볍게 턴을 만드는 모습이 보이고 있습니다~
3. 높은 경사에서 무릎을 펴고 버티며 타다 보니 무릎 통증이 있다고 말했는데, 무릎을 굽히고 허벅지 힘을 사용하는 방법을 익힌 후에는 스키 회전이 훨씬 자연스럽게 만들어지고 있습니다!
4. 리듬이 빨라질 때 어깨가 스키보다 먼저 돌아가는 경우가 있어 교정을 진행했으며, 따라가며 말을 해주면 금방 바로잡는 모습을 보여주었습니다^^
5. 말은 '몰라요'라고 하지만, 실제로는 높은 경사에서도 겁먹지 않고 스키에 자신감이 붙고 있는 모습이 보여서 매우 뿌듯합니다:)
<다음 강습 내용>
1. 숏턴의 리듬을 이어가면서, 스탠스가 흐트러지지 않도록 연습하기
2. 허벅지 힘을 사용해 스키가 회전하는 감각을 확실하게 익히기
3. 어깨가 먼저 돌아가지 않도록 상체 포지션을 안정적으로 잡아보기
4. 롱턴-미들턴의 안정성을 기반으로 숏턴 완성도 높이기
승아 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 1월 11일 (19:00-21:00)
승아 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴(V)
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안녕하세요^^ 1월 11일 승아 강습을 맡은 김성호 강사입니다:)
<오늘 배운 내용>
1. 미들턴에서 리듬을 유지하며 스탠스를 안정적으로 유지하기
2. 숏턴에서 필요한 짧고 빠른 리듬을 계속 다듬어, 가볍고 안정적인 숏턴 흐름 만들기
3. 무릎을 펴고 버티는 방식이 아닌, 허벅지 힘을 사용해 스키를 더 자연스럽게 회전시키는 방법을 익히며 자세 교정하기
<피드백>
1. 롱턴과 미들턴은 높은 경사에서도 리듬과 스탠스를 안정적으로 유지하며 아주 잘 타고 있습니다ㅎㅎ
2. 숏턴의 짧은 리듬은 아직 더 익혀야 하지만, 반복하면서 점점 더 가볍게 턴을 만드는 모습이 보이고 있습니다~
3. 높은 경사에서 무릎을 펴고 버티며 타다 보니 무릎 통증이 있다고 말했는데, 무릎을 굽히고 허벅지 힘을 사용하는 방법을 익힌 후에는 스키 회전이 훨씬 자연스럽게 만들어지고 있습니다!
4. 리듬이 빨라질 때 어깨가 스키보다 먼저 돌아가는 경우가 있어 교정을 진행했으며, 따라가며 말을 해주면 금방 바로잡는 모습을 보여주었습니다^^
5. 말은 '몰라요'라고 하지만, 실제로는 높은 경사에서도 겁먹지 않고 스키에 자신감이 붙고 있는 모습이 보여서 매우 뿌듯합니다:)
<다음 강습 내용>
1. 숏턴의 리듬을 이어가면서, 스탠스가 흐트러지지 않도록 연습하기
2. 허벅지 힘을 사용해 스키가 회전하는 감각을 확실하게 익히기
3. 어깨가 먼저 돌아가지 않도록 상체 포지션을 안정적으로 잡아보기
4. 롱턴-미들턴의 안정성을 기반으로 숏턴 완성도 높이기
승아 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^