2026년 1월 11일 (09:00-12:00)
도겸 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴(V)
-----------------------------------
안녕하세요~ 1월 11일 도겸이 강습을 맡은 김성호 강사입니다!
<오늘 배운 내용>
1. 이전에 배웠던 베이직 롱턴을 먼저 점검하며, 턴의 전체적인 흐름과 기본 자세를 세밀하게 교정.
2. 팔 자세 교정을 통해 상체가 안정적으로 유지되도록 연습(팔이 붙지 않고, 자연스럽게 열린 형태 유지).
3. 턴을 할 때 힘이 어느 방향으로 진행되어야 하는지, 턴을 마무리한 후 어ㄸ너 흐름으로 다음 턴으로 이어지는지 자세하게 교정.
4. 상체 포지션을 안정시키기 위해, 다운 시 허리가 숙여지지 않도록 골반과 무릎을 사용할 수 있도록 연습.
5. 롱턴-미들턴 흐름을 유지한 상태에서 숏턴의 기본 리듬을 익혀보는 연습.
<피드백>
1. 전체적인 턴의 흐름과 기본기가 이미 매우 잘 갖춰져 있어, 디테일 중심의 교정만 진행해도 될 정도로 안정적인 실력을 보여주었습니다^^
2. 팔이 몸에 붙게 되면 균형을 잡기가 어렵고 폴 플랜팅에도 영향을 주는데, 팔 자세 교정 후에는 훨씬 안정적인 상체 포지션을 유지했습니다:)
3. 턴 마무리에서 하키스탑(멈추는 동작)처럼 속도를 줄이려 멈추는 습관이 있었지만, 힘의 진행방향을 교정한 뒤에는 턴에서 턴으로 자연스럽게 이어지는 흐름이 아주 잘 만들어졌습니다~
4. 다운 자세에서 허리가 숙여지는 동작이 있었으나, 골반과 무릎을 이용한 올바른 다운 자세를 만들었습니다!
5. 롱턴과 미들턴 동작이 굉장히 안정적이어서, 숏턴의 타이밍만 익숙해진다면 빠르게 형태를 잡을 수 있을 것으로 보입니다^^
<다음 강습 내용>
1. 팔 자세를 유지하면서 폴 플랜팅가지 매끄럽게 이어질 수 있도록 연습.
2. 턴의 마무리에서 멈추지 않고 힘의 흐름을 다음 턴으로 자연스럽게 연결하는 동작 몸에 익히기.
3. 롱턴-미들턴의 안정성을 기반으로 숏턴 타이밍을 좀 더 명확하게 잡아, 숏턴에서도 균형 있게 탈 수 있도록 기술 완성도 높이기.
도겸이 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 1월 11일 (09:00-12:00)
도겸 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴(V)
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안녕하세요~ 1월 11일 도겸이 강습을 맡은 김성호 강사입니다!
<오늘 배운 내용>
1. 이전에 배웠던 베이직 롱턴을 먼저 점검하며, 턴의 전체적인 흐름과 기본 자세를 세밀하게 교정.
2. 팔 자세 교정을 통해 상체가 안정적으로 유지되도록 연습(팔이 붙지 않고, 자연스럽게 열린 형태 유지).
3. 턴을 할 때 힘이 어느 방향으로 진행되어야 하는지, 턴을 마무리한 후 어ㄸ너 흐름으로 다음 턴으로 이어지는지 자세하게 교정.
4. 상체 포지션을 안정시키기 위해, 다운 시 허리가 숙여지지 않도록 골반과 무릎을 사용할 수 있도록 연습.
5. 롱턴-미들턴 흐름을 유지한 상태에서 숏턴의 기본 리듬을 익혀보는 연습.
<피드백>
1. 전체적인 턴의 흐름과 기본기가 이미 매우 잘 갖춰져 있어, 디테일 중심의 교정만 진행해도 될 정도로 안정적인 실력을 보여주었습니다^^
2. 팔이 몸에 붙게 되면 균형을 잡기가 어렵고 폴 플랜팅에도 영향을 주는데, 팔 자세 교정 후에는 훨씬 안정적인 상체 포지션을 유지했습니다:)
3. 턴 마무리에서 하키스탑(멈추는 동작)처럼 속도를 줄이려 멈추는 습관이 있었지만, 힘의 진행방향을 교정한 뒤에는 턴에서 턴으로 자연스럽게 이어지는 흐름이 아주 잘 만들어졌습니다~
4. 다운 자세에서 허리가 숙여지는 동작이 있었으나, 골반과 무릎을 이용한 올바른 다운 자세를 만들었습니다!
5. 롱턴과 미들턴 동작이 굉장히 안정적이어서, 숏턴의 타이밍만 익숙해진다면 빠르게 형태를 잡을 수 있을 것으로 보입니다^^
<다음 강습 내용>
1. 팔 자세를 유지하면서 폴 플랜팅가지 매끄럽게 이어질 수 있도록 연습.
2. 턴의 마무리에서 멈추지 않고 힘의 흐름을 다음 턴으로 자연스럽게 연결하는 동작 몸에 익히기.
3. 롱턴-미들턴의 안정성을 기반으로 숏턴 타이밍을 좀 더 명확하게 잡아, 숏턴에서도 균형 있게 탈 수 있도록 기술 완성도 높이기.
도겸이 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^