2026년 2월 12일 (10:00~13:00)
준호, 수인 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✔️
스노우 플라우턴✔️
STEP 2 스템턴 후반 모으기✔️
스템턴 중반 모으기✔️
STEP 3. 베이직 롱턴✔️
베이직 숏턴✔️
-----------------------------------
안녕하세요! 2월 12일 (목)
준호 수인 어린이 강습을 맡은 김태양 강사입니다!
✅ 오늘 수업 전체 내용
오늘 수업은 베이직 롱턴과 베이직 숏턴 자세 교정을 중점으로 진행하였습니다.
폴 플랜트 타이밍을 맞추며 리듬감을 형성하고, 보다 일정하고 예쁜 턴 호를 그리는 것에 초점을 두었습니다. 단순히 턴을 하는 것이 아니라, 정확한 11자 유지와 상체 고정, 스키를 눌러 타는 감각을 확실하게 만드는 시간이었습니다.
⛷ 준호 수업 내용
🌟 잘한 점 (칭찬 포인트)
베이직 롱턴에서 11자 자세 유지가 매우 안정적이고, 상체 고정 동작을 잘 이해하고 수행해주었습니다.
숏턴에서도 감각을 빠르게 다시 찾아가며 노력하는 모습이 인상적이었습니다.
🔎 확인된 부분
롱턴 진행 시 자세가 전체적으로 너무 서 있는 모습이 보여, 스키를 충분히 눌러주지 못하는 부분이 있었습니다.
그래서 무릎과 발목을 더 사용해 앉아주며 스키판을 눌러 타는 자세로 교정 코칭을 진행했습니다.
숏턴에서는 감각을 다시 살리기 위해 A자 자세로 눌러 타는 연습을 먼저 진행한 뒤, 그 눌림 감각을 유지한 채 11자로 전환하도록 단계적으로 연습했습니다.
초반에는 발이 쉽게 붙지 않아 중간중간 A자가 나오기도 했지만, 점점 감각을 익히면서 11자 유지가 훨씬 자연스러워졌고, 유지하려는 의지가 강하게 보였습니다.
🎯 다음 연습 방향
서는 자세가 아닌, 눌러 타는 숏턴 감각을 더 확실히 만들기
11자 유지 상태에서 리듬감 있는 연결 동작 완성하기를 중점으로 수업을 진행 할 예정입니다!
⛷ 수인이 수업 내용
🌟 잘한 점 (칭찬 포인트)
롱턴에서 계곡쪽 발에 힘을 실어주는 감각이 매우 좋았고,어깨선을 맞추며 안정적으로 타려는 모습이 좋았습니다.
폴 플랜트 타이밍과 눌러 타는 감각이 점점 좋아지며 잊지 않고 베이직 롱턴, 숏턴을 진행할때 폴 플랜트를 진행하는 좋은 모습도 보여주었습니다!
열정적으로 끝까지 집중하는 모습이 인상적이었습니다 :)
🔎 확인된 부분
턴 전환 과정에서 중심이 안쪽 발로 무너지며 A자 자세가 나오거나 11자가 크게 벌어지는 모습이 간혹 보였습니다.
이를 보완하기 위해 어깨선 맞추기 연습과 한 발 들기 동작을 복습하며 계곡쪽 발에 정확히 중심을 두는 감각을 다시 정리했습니다.
이후 다시 롱턴을 진행했을 때는 11자 유지가 훨씬 안정적으로 이루어졌고, 흐트러짐이 많이 줄어든 모습이었습니다.
숏턴에서는 아직 상체 고정이 완전히 자연스럽지는 않지만,
폴 플랜트 타이밍과 눌러 타는 감각은 매우 좋았고, 어깨선을 맞추며 흔들림 없이 타려는 모습이 계속 좋아지고 있습니다.
🎯 다음 연습 방향
상체 고정 동작을 조금 더 안정적으로 만들기, 전환 구간에서 11자 간격 유지하기, 계곡쪽 발에 힘을 더 실어주며 스키 판 누르기는 동작을 하기위해 여러 동작을 통해 충분한 연습을 진행 할 예정입니다!
아이들 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 2월 12일 (10:00~13:00)
준호, 수인 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✔️
스노우 플라우턴✔️
STEP 2 스템턴 후반 모으기✔️
스템턴 중반 모으기✔️
STEP 3. 베이직 롱턴✔️
베이직 숏턴✔️
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안녕하세요! 2월 12일 (목)
준호 수인 어린이 강습을 맡은 김태양 강사입니다!
✅ 오늘 수업 전체 내용
오늘 수업은 베이직 롱턴과 베이직 숏턴 자세 교정을 중점으로 진행하였습니다.
폴 플랜트 타이밍을 맞추며 리듬감을 형성하고, 보다 일정하고 예쁜 턴 호를 그리는 것에 초점을 두었습니다. 단순히 턴을 하는 것이 아니라, 정확한 11자 유지와 상체 고정, 스키를 눌러 타는 감각을 확실하게 만드는 시간이었습니다.
⛷ 준호 수업 내용
🌟 잘한 점 (칭찬 포인트)
베이직 롱턴에서 11자 자세 유지가 매우 안정적이고, 상체 고정 동작을 잘 이해하고 수행해주었습니다.
숏턴에서도 감각을 빠르게 다시 찾아가며 노력하는 모습이 인상적이었습니다.
🔎 확인된 부분
롱턴 진행 시 자세가 전체적으로 너무 서 있는 모습이 보여, 스키를 충분히 눌러주지 못하는 부분이 있었습니다.
그래서 무릎과 발목을 더 사용해 앉아주며 스키판을 눌러 타는 자세로 교정 코칭을 진행했습니다.
숏턴에서는 감각을 다시 살리기 위해 A자 자세로 눌러 타는 연습을 먼저 진행한 뒤, 그 눌림 감각을 유지한 채 11자로 전환하도록 단계적으로 연습했습니다.
초반에는 발이 쉽게 붙지 않아 중간중간 A자가 나오기도 했지만, 점점 감각을 익히면서 11자 유지가 훨씬 자연스러워졌고, 유지하려는 의지가 강하게 보였습니다.
🎯 다음 연습 방향
서는 자세가 아닌, 눌러 타는 숏턴 감각을 더 확실히 만들기
11자 유지 상태에서 리듬감 있는 연결 동작 완성하기를 중점으로 수업을 진행 할 예정입니다!
⛷ 수인이 수업 내용
🌟 잘한 점 (칭찬 포인트)
롱턴에서 계곡쪽 발에 힘을 실어주는 감각이 매우 좋았고,어깨선을 맞추며 안정적으로 타려는 모습이 좋았습니다.
폴 플랜트 타이밍과 눌러 타는 감각이 점점 좋아지며 잊지 않고 베이직 롱턴, 숏턴을 진행할때 폴 플랜트를 진행하는 좋은 모습도 보여주었습니다!
열정적으로 끝까지 집중하는 모습이 인상적이었습니다 :)
🔎 확인된 부분
턴 전환 과정에서 중심이 안쪽 발로 무너지며 A자 자세가 나오거나 11자가 크게 벌어지는 모습이 간혹 보였습니다.
이를 보완하기 위해 어깨선 맞추기 연습과 한 발 들기 동작을 복습하며 계곡쪽 발에 정확히 중심을 두는 감각을 다시 정리했습니다.
이후 다시 롱턴을 진행했을 때는 11자 유지가 훨씬 안정적으로 이루어졌고, 흐트러짐이 많이 줄어든 모습이었습니다.
숏턴에서는 아직 상체 고정이 완전히 자연스럽지는 않지만,
폴 플랜트 타이밍과 눌러 타는 감각은 매우 좋았고, 어깨선을 맞추며 흔들림 없이 타려는 모습이 계속 좋아지고 있습니다.
🎯 다음 연습 방향
상체 고정 동작을 조금 더 안정적으로 만들기, 전환 구간에서 11자 간격 유지하기, 계곡쪽 발에 힘을 더 실어주며 스키 판 누르기는 동작을 하기위해 여러 동작을 통해 충분한 연습을 진행 할 예정입니다!
아이들 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^