2026년 2월 23일 (10:00~13:00)
주호 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✅️
스노우 플라우턴✅️
STEP 2 스템턴 후반 모으기✅️
스템턴 중반 모으기~
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
-----------------------------------
안녕하세요~ 민지우 강사입니다!!
오늘 주호 강습 노트 정리해드립니다!!
✅️ 오늘 수업 전체 내용
오늘 강습은 지난 시간에 이어 스노우 플로우 턴을 더욱 안정적으로 완성하는 것을 목표로 시작했습니다!!
이전에 어려움을 보였던 후경(상체가 뒤로 빠지는 자세)을 개선하고, 턴의 크기를 크게 만들어 속도에 대한 부담을 줄이는 연습을 충분히 진행한 뒤 본격적인 스템턴 진도로 넘어갔습니다!!
경사가 있는 슬로프에서도 안정적으로 턴을 만들 수 있도록 단계적으로 연습을 이어갔고, 결과적으로 스템턴까지 자연스럽게 연결하는 모습을 보여주었습니다👍
✅️ 오늘 연습한 핵심 포인트
A자를 유지한 상태에서 스키를 잘 누르기 위해 정강이가 부츠에 닿도록 상체를 앞으로 보내는 포지션을 계속 강조했습니다.
초급 슬로프에서는 좋은 자세가 잘 유지되었지만, 경사가 높아질수록 긴장으로 인해 후경이 다시 나타나는 모습이 있었습니다.
그래서 주호 앞에서 함께 턴을 만들며
• 높은 경사에서도 멈출 수 있다는 안정감 형성
• 상체를 앞으로 유지하는 포지션 반복 연습
에 집중했습니다!!
처음에는 앞에서 케어를 해도 후경이 남아 있었지만, 반복 연습을 통해 경사에 대한 두려움이 줄어들었고, 이후에는 상체를 앞으로 잘 유지하며 안정적인 턴을 만들어냈습니다👏
이후 진행한 스템턴에서는 발을 11자로 모을 때 어려움이 있어 처음부터 완전히 붙이지 않고 어깨 넓이에서 시작해 점진적으로 좁혀가는 방식으로 지도했습니다!!
그 결과 턴의 흐름이 부드러워졌고, 턴 이후 사활강에서도 속도를 스스로 조절하는 모습이 매우 좋았습니다 😊
✅️ 주호 강점 · 피드백
오늘 주호는 설명해준 동작을 바로 이해하려고 노력하고, 잘 되지 않더라도 포기하지 않고 반복해서 시도하는 태도가 가장 큰 강점이었습니다!!
특히 경사가 있는 슬로프에서도 두려움을 극복하고 자세를 교정해 나가는 모습이 인상적이었고, 그만큼 실력 향상 속도도 빠르게 나타나고 있습니다👍
✅️ 다음 수업 방향
다음 수업에서는
• 스템턴을 더욱 안정적으로 연결한 뒤
• 베이직 롱턴 진도로 넘어가
11자 스키에서의 균형과 속도 조절 능력을 만들어갈 예정입니다!!
✅️ 마무리
오늘 수업도 끝까지 집중하며 배운 동작을 해내려는 모습이 정말 좋았습니다 😊
지금과 같은 좋은 태도를 유지한다면 실력이 눈에 띄게 성장할 것으로 기대됩니다!!
다음 수업도 안전하고 즐겁게 이어가겠습니다!
주호 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 2월 23일 (10:00~13:00)
주호 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✅️
스노우 플라우턴✅️
STEP 2 스템턴 후반 모으기✅️
스템턴 중반 모으기~
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
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안녕하세요~ 민지우 강사입니다!!
오늘 주호 강습 노트 정리해드립니다!!
✅️ 오늘 수업 전체 내용
오늘 강습은 지난 시간에 이어 스노우 플로우 턴을 더욱 안정적으로 완성하는 것을 목표로 시작했습니다!!
이전에 어려움을 보였던 후경(상체가 뒤로 빠지는 자세)을 개선하고, 턴의 크기를 크게 만들어 속도에 대한 부담을 줄이는 연습을 충분히 진행한 뒤 본격적인 스템턴 진도로 넘어갔습니다!!
경사가 있는 슬로프에서도 안정적으로 턴을 만들 수 있도록 단계적으로 연습을 이어갔고, 결과적으로 스템턴까지 자연스럽게 연결하는 모습을 보여주었습니다👍
✅️ 오늘 연습한 핵심 포인트
A자를 유지한 상태에서 스키를 잘 누르기 위해 정강이가 부츠에 닿도록 상체를 앞으로 보내는 포지션을 계속 강조했습니다.
초급 슬로프에서는 좋은 자세가 잘 유지되었지만, 경사가 높아질수록 긴장으로 인해 후경이 다시 나타나는 모습이 있었습니다.
그래서 주호 앞에서 함께 턴을 만들며
• 높은 경사에서도 멈출 수 있다는 안정감 형성
• 상체를 앞으로 유지하는 포지션 반복 연습
에 집중했습니다!!
처음에는 앞에서 케어를 해도 후경이 남아 있었지만, 반복 연습을 통해 경사에 대한 두려움이 줄어들었고, 이후에는 상체를 앞으로 잘 유지하며 안정적인 턴을 만들어냈습니다👏
이후 진행한 스템턴에서는 발을 11자로 모을 때 어려움이 있어 처음부터 완전히 붙이지 않고 어깨 넓이에서 시작해 점진적으로 좁혀가는 방식으로 지도했습니다!!
그 결과 턴의 흐름이 부드러워졌고, 턴 이후 사활강에서도 속도를 스스로 조절하는 모습이 매우 좋았습니다 😊
✅️ 주호 강점 · 피드백
오늘 주호는 설명해준 동작을 바로 이해하려고 노력하고, 잘 되지 않더라도 포기하지 않고 반복해서 시도하는 태도가 가장 큰 강점이었습니다!!
특히 경사가 있는 슬로프에서도 두려움을 극복하고 자세를 교정해 나가는 모습이 인상적이었고, 그만큼 실력 향상 속도도 빠르게 나타나고 있습니다👍
✅️ 다음 수업 방향
다음 수업에서는
• 스템턴을 더욱 안정적으로 연결한 뒤
• 베이직 롱턴 진도로 넘어가
11자 스키에서의 균형과 속도 조절 능력을 만들어갈 예정입니다!!
✅️ 마무리
오늘 수업도 끝까지 집중하며 배운 동작을 해내려는 모습이 정말 좋았습니다 😊
지금과 같은 좋은 태도를 유지한다면 실력이 눈에 띄게 성장할 것으로 기대됩니다!!
다음 수업도 안전하고 즐겁게 이어가겠습니다!
주호 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^