2026년 2월 22일 (10:00-13:00)
서아 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴(V)
-----------------------------------
안녕하세요:) 2월 22일 서아 강습을 맡은 김성호 강사입니다ㅎㅎ
<오늘 배운 내용>
- 상체 포지션이 흔들리지 않도록 안정시키며, 턴 전체 흐름을 부드럽게 이어가는 연습
- 바깥발 중심을 더 확실히 다지기 위해 한발들기 등 여러 연습 동작을 반복
- 다양한 경사에서 숏턴 리듬을 익히며, 프레스와 폴 플랜팅 타이밍이 자연스럽게 연결되도록 연습
- 고개를 들고 주변을 보며 타는 연습을 통해 시야를 넓히고 턴의 안정성 높이기
- 검정을 대비해 스노우 플라우턴, 스템턴, 베이직 롱턴의 감각을 다시 점검하고, 각 기술의 세밀한 자세 교정 진행
<피드백>
- 기온이 높고 비까지 와서 사면이 울퉁불퉁해 상체가 흔들리기 쉬운 환경이었지만, 상체 포지션이 흔들리지 않도록 집중해서 잘 연습했고, 후에 점점 안정감을 찾아갔습니다~
- 턴 전반부에서 한발들기를 넣어 바깥발 중심을 더 확실하게 잡아주니, 턴의 연결이 훨씬 부드럽고 자연스러워졌습니다!
- 완경사와 급경사에서 숏턴 리듬을 간단히 알려주었는데도, 프레스 타이밍이나 폴 플랜팅 자세가 너무 좋고 전체적인 숏턴 모양이 훌륭하게 나와 깜짝 놀랐습니다^^
- 고개를 숙이고 타면 턴 호가 들쭉날쭉해지고 불안정해지기 쉬운데, 계속해서 고개를 들고 타는 연습을 하며 점점 더 익숙해지고 안정적인 자세가 만들어졌습니다:)
- 스노우 플라우턴과 베이직 롱턴은 잘 타고 있었지만, 스템턴을 조금 헷갈려해 스템턴 위주로 연습했고, 중간쯤부터는 부드럽고 정확하게 잘 연결해내며 기술 이해도 또한 많이 올라간 모습이었습니다^^
<다음 강습 내용>
이번 시즌 마지막 수업이었지만, 다음 시즌을 위한 방향을 말씀드리려 합니다!
서아는 이번 시즌에 스키에 대한 이해도가 많이 올라갔고, 이미 아주 좋은 형태의 숏턴이 나오고 있기 때문에, 다음 시즌에는 리듬을 더 빠르고 정확하게 만드는 단계와 함께 기초 카빙까지도 이어갈 수 있을 것 같습니다^^
서아에게 이번 시즌 너무 잘 따라와주고 열심히 타주어서 고맙다고 전달해주시면 감사하겠습니다:)
고생하셨습니다ㅎㅎ
서아 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 2월 22일 (10:00-13:00)
서아 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1. 스노우 플라우 자세 만들기(V)
스노우 플라우턴(V)
STEP 2. 스템턴 후반 모으기(V)
스템턴 중반 모으기(V)
STEP 3. 베이직 롱턴(V)
베이직 숏턴(V)
-----------------------------------
안녕하세요:) 2월 22일 서아 강습을 맡은 김성호 강사입니다ㅎㅎ
<오늘 배운 내용>
- 상체 포지션이 흔들리지 않도록 안정시키며, 턴 전체 흐름을 부드럽게 이어가는 연습
- 바깥발 중심을 더 확실히 다지기 위해 한발들기 등 여러 연습 동작을 반복
- 다양한 경사에서 숏턴 리듬을 익히며, 프레스와 폴 플랜팅 타이밍이 자연스럽게 연결되도록 연습
- 고개를 들고 주변을 보며 타는 연습을 통해 시야를 넓히고 턴의 안정성 높이기
- 검정을 대비해 스노우 플라우턴, 스템턴, 베이직 롱턴의 감각을 다시 점검하고, 각 기술의 세밀한 자세 교정 진행
<피드백>
- 기온이 높고 비까지 와서 사면이 울퉁불퉁해 상체가 흔들리기 쉬운 환경이었지만, 상체 포지션이 흔들리지 않도록 집중해서 잘 연습했고, 후에 점점 안정감을 찾아갔습니다~
- 턴 전반부에서 한발들기를 넣어 바깥발 중심을 더 확실하게 잡아주니, 턴의 연결이 훨씬 부드럽고 자연스러워졌습니다!
- 완경사와 급경사에서 숏턴 리듬을 간단히 알려주었는데도, 프레스 타이밍이나 폴 플랜팅 자세가 너무 좋고 전체적인 숏턴 모양이 훌륭하게 나와 깜짝 놀랐습니다^^
- 고개를 숙이고 타면 턴 호가 들쭉날쭉해지고 불안정해지기 쉬운데, 계속해서 고개를 들고 타는 연습을 하며 점점 더 익숙해지고 안정적인 자세가 만들어졌습니다:)
- 스노우 플라우턴과 베이직 롱턴은 잘 타고 있었지만, 스템턴을 조금 헷갈려해 스템턴 위주로 연습했고, 중간쯤부터는 부드럽고 정확하게 잘 연결해내며 기술 이해도 또한 많이 올라간 모습이었습니다^^
<다음 강습 내용>
이번 시즌 마지막 수업이었지만, 다음 시즌을 위한 방향을 말씀드리려 합니다!
서아는 이번 시즌에 스키에 대한 이해도가 많이 올라갔고, 이미 아주 좋은 형태의 숏턴이 나오고 있기 때문에, 다음 시즌에는 리듬을 더 빠르고 정확하게 만드는 단계와 함께 기초 카빙까지도 이어갈 수 있을 것 같습니다^^
서아에게 이번 시즌 너무 잘 따라와주고 열심히 타주어서 고맙다고 전달해주시면 감사하겠습니다:)
고생하셨습니다ㅎㅎ
서아 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^