2026년 2월 21일 (13~17)
은채 윤성 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기v
스노우 플라우턴v
STEP 2 스템턴 후반 모으기v
스템턴 중반 모으기
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
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안녕하세요, 회원님 😊 오늘 은채와 윤성이의 수업을 진행한 렛츠스키센터 조성우 강사입니다.
처음 아이들을 만났을 때는 오랜만에 스키를 타는 터라 A자로 멈추는 것조차 조금 어색해했었는데, 어느새 턴이 부드러워지고 중급 슬로프에서도 여유 있게 내려올 정도로 실력이 훌쩍 자랐습니다. 체력적으로 힘들었을 텐데도 끝까지 집중해서 열심히 따라와 준 아이들이 정말 대견한 하루였습니다.
🏂 오늘 수업 내용 안내
오늘은 기초적인 A자 턴을 넘어, 두 다리를 나란히 모으는 11자 턴으로 가기 위한 필수 연결 단계인 '스템턴'을 집중적으로 연습했습니다. 스템턴은 턴을 시작할 때는 A자로 넓게 벌려 안정감을 잡고, 턴이 끝나는 시점에 다리를 스르륵 모아주는 기술입니다.
이를 위해 세 가지 세부 훈련을 진행했습니다.
어깨를 활용한 체중 이동: 턴을 할 때 바깥쪽 어깨를 살짝 내려주어, 체중이 바깥발 하나에 확실하게 실리도록 연습했습니다.
앞꿈치 가압: 어깨의 움직임을 이용해 발바닥 앞꿈치 쪽에 묵직하게 힘이 들어가도록 하여, 스키가 눈을 부드럽게 파고들게 만들었습니다.
다리 모으기: 체중이 바깥발에 실린 상태(안쪽 발이 가벼워진 상태)를 유지하며 자연스럽게 다리를 11자로 모으는 감각을 익혔습니다.
🌟 아이들별 상세 피드백
👧 은채 : 탁월한 균형 감각과 예쁜 자세
은채는 체중을 좌우로 넘겨주는 중심 이동(밸런스) 능력이 굉장히 뛰어납니다. 체중 이동이 부드럽고 정확하게 이루어지다 보니, 억지로 힘을 쓰지 않아도 스키를 탈 때 나오는 전반적인 자세가 아주 안정적이고 예쁩니다. 지금의 좋은 밸런스를 유지하면서 11자 턴 연습을 이어가면 훨씬 더 세련된 스키를 타게 될 것입니다.
👦 윤성 : 확실한 가압과 속도 제어 능력
윤성이는 스키를 대충 타지 않고, 발바닥으로 스키판을 꾹꾹 눌러 타는 힘이 아주 좋습니다. 스키를 확실하게 눌러주기 때문에 본인이 원하는 대로 속도를 줄이고 제어하는 능력이 탁월합니다. 다만, 턴의 방향에 따라 약간의 차이가 있습니다. 오른발에 체중을 싣고 도는 턴(좌턴)은 굉장히 매끄럽고 완벽한데, 반대로 왼발에 체중을 싣는 턴(우턴)을 할 때는 아직 조금 어색해하는 모습이 보입니다.
💌 피드백
아이들 모두 오늘 꽤 난이도 있는 동작들을 배웠음에도 훌륭한 집중력을 보여주었습니다. 이제 중급 슬로프에서도 여유가 생긴 만큼, 다음 수업에서는 다리를 모으는 타이밍을 조금 더 앞당겨 보는 연습을 진행하겠습니다.
오늘 정말 열심히 스키를 탄 은채와 윤성이에게 고생했다고 칭찬 많이 부탁드립니다!
^^ 영상은 카카오톡으로 전송해 드리겠습니다.
2026년 2월 21일 (13~17)
은채 윤성 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기v
스노우 플라우턴v
STEP 2 스템턴 후반 모으기v
스템턴 중반 모으기
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
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안녕하세요, 회원님 😊 오늘 은채와 윤성이의 수업을 진행한 렛츠스키센터 조성우 강사입니다.
처음 아이들을 만났을 때는 오랜만에 스키를 타는 터라 A자로 멈추는 것조차 조금 어색해했었는데, 어느새 턴이 부드러워지고 중급 슬로프에서도 여유 있게 내려올 정도로 실력이 훌쩍 자랐습니다. 체력적으로 힘들었을 텐데도 끝까지 집중해서 열심히 따라와 준 아이들이 정말 대견한 하루였습니다.
🏂 오늘 수업 내용 안내
오늘은 기초적인 A자 턴을 넘어, 두 다리를 나란히 모으는 11자 턴으로 가기 위한 필수 연결 단계인 '스템턴'을 집중적으로 연습했습니다. 스템턴은 턴을 시작할 때는 A자로 넓게 벌려 안정감을 잡고, 턴이 끝나는 시점에 다리를 스르륵 모아주는 기술입니다.
이를 위해 세 가지 세부 훈련을 진행했습니다.
어깨를 활용한 체중 이동: 턴을 할 때 바깥쪽 어깨를 살짝 내려주어, 체중이 바깥발 하나에 확실하게 실리도록 연습했습니다.
앞꿈치 가압: 어깨의 움직임을 이용해 발바닥 앞꿈치 쪽에 묵직하게 힘이 들어가도록 하여, 스키가 눈을 부드럽게 파고들게 만들었습니다.
다리 모으기: 체중이 바깥발에 실린 상태(안쪽 발이 가벼워진 상태)를 유지하며 자연스럽게 다리를 11자로 모으는 감각을 익혔습니다.
🌟 아이들별 상세 피드백
👧 은채 : 탁월한 균형 감각과 예쁜 자세 은채는 체중을 좌우로 넘겨주는 중심 이동(밸런스) 능력이 굉장히 뛰어납니다. 체중 이동이 부드럽고 정확하게 이루어지다 보니, 억지로 힘을 쓰지 않아도 스키를 탈 때 나오는 전반적인 자세가 아주 안정적이고 예쁩니다. 지금의 좋은 밸런스를 유지하면서 11자 턴 연습을 이어가면 훨씬 더 세련된 스키를 타게 될 것입니다.
👦 윤성 : 확실한 가압과 속도 제어 능력 윤성이는 스키를 대충 타지 않고, 발바닥으로 스키판을 꾹꾹 눌러 타는 힘이 아주 좋습니다. 스키를 확실하게 눌러주기 때문에 본인이 원하는 대로 속도를 줄이고 제어하는 능력이 탁월합니다. 다만, 턴의 방향에 따라 약간의 차이가 있습니다. 오른발에 체중을 싣고 도는 턴(좌턴)은 굉장히 매끄럽고 완벽한데, 반대로 왼발에 체중을 싣는 턴(우턴)을 할 때는 아직 조금 어색해하는 모습이 보입니다.
💌 피드백
아이들 모두 오늘 꽤 난이도 있는 동작들을 배웠음에도 훌륭한 집중력을 보여주었습니다. 이제 중급 슬로프에서도 여유가 생긴 만큼, 다음 수업에서는 다리를 모으는 타이밍을 조금 더 앞당겨 보는 연습을 진행하겠습니다.
오늘 정말 열심히 스키를 탄 은채와 윤성이에게 고생했다고 칭찬 많이 부탁드립니다!
^^ 영상은 카카오톡으로 전송해 드리겠습니다.