2026년 2월 21일 (13:00~17:00)
건우, 예은 학생 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✅️
스노우 플라우턴✅️
STEP 2 스템턴 후반 모으기✅️
스템턴 중반 모으기~
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
-----------------------------------
안녕하세요~ 민지우 강사입니다!!
오늘 건우, 예은 학생 강습 노트 정리해드립니다!!
✅️ 오늘 수업 전체 내용
건우와 예은 학생은 오늘 스키를 처음 접하는 날이어서 장비 설명과 착용 방법, 넘어졌을 때 안전하게 일어나는 방법, 스노우 플로우(A자) 자세까지 기초 지상 교육을 차근차근 진행한 뒤 초급 슬로프로 이동했습니다!!
초급 슬로프에서는 스노우 플로우 자세로 활강 후 정지하는 연습을 반복하며 안정감을 먼저 만들었고, 이후 중급 슬로프로 이동하여 스노우 플로우 턴 → 스템턴까지 단계적으로 진행했습니다!!
두 학생 모두 동작 이해도가 좋아 진도가 빠르게 진행되었고, 마지막에는 베이직 롱턴을 맛보기로 경험해보는 시간도 가졌습니다 👍
✅️ 오늘 연습한 핵심 포인트
강습 초반에는 처음 타는 스키에 대한 긴장감이 있어 한 명씩 앞에서 밀착 케어하며 천천히 활강 후 정지하는 연습을 진행했고, 점차 저와의 거리를 넓혀가며 스스로 속도를 조절할 수 있도록 지도했습니다!!
활강 후 정지가 안정되면서 스노우 플로우 턴으로 넘어갔고, 두 학생 모두 턴의 형태를 잘 만들어 바로 스템턴으로 연결할 수 있었습니다👍
스템턴은 A자로 턴을 한 뒤 발을 11자로 모으는 동작입니다. 스템턴에서는 턴 이후 발을 모으는 동작을 어려워해 처음부터 완전히 모으지 않고 어깨 넓이에서 시작해 점진적으로 모아가는 방식으로 진행했고, 그 결과 자연스럽게 스템턴을 완성했습니다!!
베이직 롱턴은 폴 없이 11자 스키 형태로 활강과 턴을 진행하다 보니 균형 잡는 데 어려움이 있어, 다음 시간에 폴을 사용해 정식으로 다시 배우는 방향으로 마무리했습니다😅
✅️ 건우 강점 · 피드백
건우는 속도에 대한 두려움이 조금 있어 몸이 뒤로 빠지는 후경이 자주 나타났습니다. 정강이를 부츠에 기대듯 몸을 앞으로 보내는 자세를 설명하고 직접 보여주자, 중심을 앞쪽에 두고 타려는 모습으로 빠르게 개선되었습니다!!
이후에는 훨씬 안정적인 포지션을 유지하며 내려오는 모습이 인상적이었습니다 👍
✅️ 예은 강점 · 피드백
예은이는 활강 후 정지할 때 한 번에 멈추려는 경향이 있었습니다. 속도가 빨라졌을 때 급정지는 오히려 위험할 수 있다는 점을 설명하자, 속도를 점진적으로 줄이며 안정적으로 정지하는 모습으로 변화했습니다!!
피드백을 바로 이해하고 동작으로 보여주는 점이 큰 강점입니다 😊
✅️ 공통 연습 포인트
두 학생 모두 턴을 할 때 상체가 함께 돌아가며 스키가 말려 올라가는 동작이 나타났습니다. 턴 시 상체를 고정한 상태에서 스키를 눌러주면 자연스럽게 턴이 만들어진다는 점을 설명하고 시범을 보여주자, 바로 이해하고 안정적인 턴을 만들어냈습니다😁
✅️ 다음 수업 방향
다음 수업에서는
• 스템턴을 더욱 부드럽게 연결하고
• 폴을 사용한 베이직 롱턴을 본격적으로 진행하여
11자 스키에서의 균형과 리듬을 만들어갈 예정입니다!!
✅️ 마무리
오늘 처음 스키를 타면서 많은 진도를 나가 체력적으로 힘들었을 텐데도 끝까지 집중해서 잘 따라와 주었습니다!! 또한 처음 스키를 타는 날임에도 불구하고 초급부터 중급 슬로프까지 많은 진도를 소화하면서도 끝까지 집중력을 유지한 점이 매우 좋았습니다 👏
지금처럼 좋은 태도와 집중력을 유지한다면 실력이 눈에 띄게 성장할 것으로 기대됩니다!!
다음 수업도 안전하고 즐겁게 이어가겠습니다:)
건우, 예은 학생 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 2월 21일 (13:00~17:00)
건우, 예은 학생 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✅️
스노우 플라우턴✅️
STEP 2 스템턴 후반 모으기✅️
스템턴 중반 모으기~
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
-----------------------------------
안녕하세요~ 민지우 강사입니다!!
오늘 건우, 예은 학생 강습 노트 정리해드립니다!!
✅️ 오늘 수업 전체 내용
건우와 예은 학생은 오늘 스키를 처음 접하는 날이어서 장비 설명과 착용 방법, 넘어졌을 때 안전하게 일어나는 방법, 스노우 플로우(A자) 자세까지 기초 지상 교육을 차근차근 진행한 뒤 초급 슬로프로 이동했습니다!!
초급 슬로프에서는 스노우 플로우 자세로 활강 후 정지하는 연습을 반복하며 안정감을 먼저 만들었고, 이후 중급 슬로프로 이동하여 스노우 플로우 턴 → 스템턴까지 단계적으로 진행했습니다!!
두 학생 모두 동작 이해도가 좋아 진도가 빠르게 진행되었고, 마지막에는 베이직 롱턴을 맛보기로 경험해보는 시간도 가졌습니다 👍
✅️ 오늘 연습한 핵심 포인트
강습 초반에는 처음 타는 스키에 대한 긴장감이 있어 한 명씩 앞에서 밀착 케어하며 천천히 활강 후 정지하는 연습을 진행했고, 점차 저와의 거리를 넓혀가며 스스로 속도를 조절할 수 있도록 지도했습니다!!
활강 후 정지가 안정되면서 스노우 플로우 턴으로 넘어갔고, 두 학생 모두 턴의 형태를 잘 만들어 바로 스템턴으로 연결할 수 있었습니다👍
스템턴은 A자로 턴을 한 뒤 발을 11자로 모으는 동작입니다. 스템턴에서는 턴 이후 발을 모으는 동작을 어려워해 처음부터 완전히 모으지 않고 어깨 넓이에서 시작해 점진적으로 모아가는 방식으로 진행했고, 그 결과 자연스럽게 스템턴을 완성했습니다!!
베이직 롱턴은 폴 없이 11자 스키 형태로 활강과 턴을 진행하다 보니 균형 잡는 데 어려움이 있어, 다음 시간에 폴을 사용해 정식으로 다시 배우는 방향으로 마무리했습니다😅
✅️ 건우 강점 · 피드백
건우는 속도에 대한 두려움이 조금 있어 몸이 뒤로 빠지는 후경이 자주 나타났습니다. 정강이를 부츠에 기대듯 몸을 앞으로 보내는 자세를 설명하고 직접 보여주자, 중심을 앞쪽에 두고 타려는 모습으로 빠르게 개선되었습니다!!
이후에는 훨씬 안정적인 포지션을 유지하며 내려오는 모습이 인상적이었습니다 👍
✅️ 예은 강점 · 피드백
예은이는 활강 후 정지할 때 한 번에 멈추려는 경향이 있었습니다. 속도가 빨라졌을 때 급정지는 오히려 위험할 수 있다는 점을 설명하자, 속도를 점진적으로 줄이며 안정적으로 정지하는 모습으로 변화했습니다!!
피드백을 바로 이해하고 동작으로 보여주는 점이 큰 강점입니다 😊
✅️ 공통 연습 포인트
두 학생 모두 턴을 할 때 상체가 함께 돌아가며 스키가 말려 올라가는 동작이 나타났습니다. 턴 시 상체를 고정한 상태에서 스키를 눌러주면 자연스럽게 턴이 만들어진다는 점을 설명하고 시범을 보여주자, 바로 이해하고 안정적인 턴을 만들어냈습니다😁
✅️ 다음 수업 방향
다음 수업에서는
• 스템턴을 더욱 부드럽게 연결하고
• 폴을 사용한 베이직 롱턴을 본격적으로 진행하여
11자 스키에서의 균형과 리듬을 만들어갈 예정입니다!!
✅️ 마무리
오늘 처음 스키를 타면서 많은 진도를 나가 체력적으로 힘들었을 텐데도 끝까지 집중해서 잘 따라와 주었습니다!! 또한 처음 스키를 타는 날임에도 불구하고 초급부터 중급 슬로프까지 많은 진도를 소화하면서도 끝까지 집중력을 유지한 점이 매우 좋았습니다 👏
지금처럼 좋은 태도와 집중력을 유지한다면 실력이 눈에 띄게 성장할 것으로 기대됩니다!!
다음 수업도 안전하고 즐겁게 이어가겠습니다:)
건우, 예은 학생 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^