2026년 2월 6일 (10:00~13:00)
준우 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✔️
스노우 플라우턴✔️
STEP 2 스템턴 후반 모으기✔️
스템턴 중반 모으기✔️
STEP 3. 베이직 롱턴✔️
베이직 숏턴(~)
-----------------------------------
안녕하세요! 2월 6일 (금)
준우 어린이 강습을 맡은 김태양 강사입니다!
✅ 오늘 수업 전체 내용
오늘 수업은 베이직 숏턴으로 자연스럽게 연결하기 위해 단계적으로 여러 동작을 연습하며 진도를 나가는 것을 목표로 진행했습니다.
강습 초반에는 이전에 배웠던 동작들을 다시 복습하며
스노우플라우턴 → 스템턴 → 베이직 롱턴 순서로 차근차근 감각을 깨워주었습니다.
이후 베이직 숏턴으로 넘어가기 위해 다음과 같은 연습을 충분히 진행했습니다.
1. A자 자세에서 스키판을 꾹 눌러주는 프레스 연습,
2. 상체 고정을 위해 폴을 들고 계곡 방향으로 고정하며 타는 연습,
3. 리듬감 형성을 위한 폴 플랜트 동작 반복 연습,
4. 11자 자세에서 하키스탑으로 스키를 눌러 회전하는 연습
각 단계마다 준우가 동작을 빠르게 이해하고 바로 적용해 주어 수업 흐름이 매우 좋았습니다.
⭐ 준우의 강점 (칭찬 포인트)
여러 동작을 연결해서 베이직 숏턴으로 자연스럽게 이어가는 능력이 매우 뛰어남
스키판을 눌러주는 감각이 좋아 회전이 깔끔하고 안정적임
강사의 설명을 집중해서 잘 듣고 바로 동작으로 구현하는 이해력이 정말 좋음
폴 플랜트와 상체 고정이 잘 되면서 리듬감 있는 턴이 점점 완성도 높아짐
연습한 동작들이 실제 숏턴에서 그대로 살아나는 모습이 매우 보기 좋았습니다 :)
👀 확인된 습관 & 보완할 부분
경사가 조금 높은 곳에서는 몸이 뒤로 빠지며 스키판 컨트롤이 어려워지는 모습이 가끔 보임
강습 초반에는 폴 플랜트 타이밍이 조금 빠르거나 늦는 경우가 있었음
중간중간 상체 고정을 잊는 순간도 있었지만, 피드백 후 바로 수정하는 능력이 매우 좋았습니다!
🎯 연습 포인트
경사가 있어도 정강이를 부츠에 붙이며 중심을 앞쪽으로 유지하기, 턴 시작과 동시에 폴을 찍으며 리듬 만들기, 상체는 항상 계곡 방향을 바라본 채 움직이지 않고 고정, 폴 플랜트 타이밍이 중간중간 느리거나 빠른 모습이 보여 타이밍을 다듬어가며 연습 하였습니다!
📌 다음 수업 방향
다음 수업에서는
✔ 폴 플랜트 타이밍을 더욱 정확하게 맞추는 연습
✔ 상체 고정과 중심 유지 위주의 자세 교정
✔ 베이직 숏턴 완성도를 한 단계 더 끌어올리는 수업을 진행할 예정입니다.
준우 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 2월 6일 (10:00~13:00)
준우 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✔️
스노우 플라우턴✔️
STEP 2 스템턴 후반 모으기✔️
스템턴 중반 모으기✔️
STEP 3. 베이직 롱턴✔️
베이직 숏턴(~)
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안녕하세요! 2월 6일 (금)
준우 어린이 강습을 맡은 김태양 강사입니다!
✅ 오늘 수업 전체 내용
오늘 수업은 베이직 숏턴으로 자연스럽게 연결하기 위해 단계적으로 여러 동작을 연습하며 진도를 나가는 것을 목표로 진행했습니다.
강습 초반에는 이전에 배웠던 동작들을 다시 복습하며
스노우플라우턴 → 스템턴 → 베이직 롱턴 순서로 차근차근 감각을 깨워주었습니다.
이후 베이직 숏턴으로 넘어가기 위해 다음과 같은 연습을 충분히 진행했습니다.
1. A자 자세에서 스키판을 꾹 눌러주는 프레스 연습,
2. 상체 고정을 위해 폴을 들고 계곡 방향으로 고정하며 타는 연습,
3. 리듬감 형성을 위한 폴 플랜트 동작 반복 연습,
4. 11자 자세에서 하키스탑으로 스키를 눌러 회전하는 연습
각 단계마다 준우가 동작을 빠르게 이해하고 바로 적용해 주어 수업 흐름이 매우 좋았습니다.
⭐ 준우의 강점 (칭찬 포인트)
여러 동작을 연결해서 베이직 숏턴으로 자연스럽게 이어가는 능력이 매우 뛰어남
스키판을 눌러주는 감각이 좋아 회전이 깔끔하고 안정적임
강사의 설명을 집중해서 잘 듣고 바로 동작으로 구현하는 이해력이 정말 좋음
폴 플랜트와 상체 고정이 잘 되면서 리듬감 있는 턴이 점점 완성도 높아짐
연습한 동작들이 실제 숏턴에서 그대로 살아나는 모습이 매우 보기 좋았습니다 :)
👀 확인된 습관 & 보완할 부분
경사가 조금 높은 곳에서는 몸이 뒤로 빠지며 스키판 컨트롤이 어려워지는 모습이 가끔 보임
강습 초반에는 폴 플랜트 타이밍이 조금 빠르거나 늦는 경우가 있었음
중간중간 상체 고정을 잊는 순간도 있었지만, 피드백 후 바로 수정하는 능력이 매우 좋았습니다!
🎯 연습 포인트
경사가 있어도 정강이를 부츠에 붙이며 중심을 앞쪽으로 유지하기, 턴 시작과 동시에 폴을 찍으며 리듬 만들기, 상체는 항상 계곡 방향을 바라본 채 움직이지 않고 고정, 폴 플랜트 타이밍이 중간중간 느리거나 빠른 모습이 보여 타이밍을 다듬어가며 연습 하였습니다!
📌 다음 수업 방향
다음 수업에서는
✔ 폴 플랜트 타이밍을 더욱 정확하게 맞추는 연습
✔ 상체 고정과 중심 유지 위주의 자세 교정
✔ 베이직 숏턴 완성도를 한 단계 더 끌어올리는 수업을 진행할 예정입니다.
준우 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^