이정률 어린이 2월 5일 강습노트 ：）

2026년 2월 5일 (9시30분~11시30분)

 이정률 어린이 강습노트입니다.

스키수업 과정표

STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기v

            스노우 플라우턴v

STEP 2   스템턴 후반 모으기v

            스템턴 중반 모으기v

STEP 3.  베이직 롱턴v

            베이직 숏턴~

-----------------------------------

안녕하세요, 오늘 마지막 수업이라 아쉬운 마음에, 짧은 시간이지만 핵심 기술 위주로 집중해서 지도했습니다.

✅ 오늘 수업 목표: 숏턴 입문 & 가압의 정석 스키를 발목으로 억지로 비틀어서 턴을 만드는 것이 아니라, 턴 전반부부터 스키를 지그시 눌러서(가압) 스키가 스스로 회전하게 만드는 '고급 스키의 감각'을 익히는 데 집중했습니다.

1. 상체 고정 능력: 숏턴의 핵심인 '상체 계곡 쪽 고정'이 눈에 띄게 좋아졌습니다. 시선 처리가 안정되니 턴의 리듬이 살아납니다.

2. 양발 사용: 한쪽 발에만 의존하지 않고 양발의 엣지를 고루 사용하는 감각이 확실히 올라왔습니다.

보완할 내용

• 스탠스(다리 간격): 아직 다리 사이가 넓어지는 경향이 있습니다. "다리를 모은다"고 의식했을 때 확실히 예쁜 턴이 나옵니다. 이 부분만 조금 더 신경 쓴다면 스키 선(Line)이 훨씬 세련되게 변할 것입니다.

• 폴 체킹 자세: 폴 끝이 스키 앞부분(발가락 쪽)을 향하게 잡으면 상체 밸런스가 무너지지 않고 예쁜 팔 자세가 유지됩니다.

💌 급하게 턴을 하려기보다, 오늘 배운 것처럼 '부드럽게 눌러주는' 느낌을 기억하면 실력이 금방 늘 겁니다. 그동안 정률이가 잘 따라와 줘서 고마웠습니다! 다음 시즌에 더 멋진 모습으로 만나길 바랍니다. ^^