2026년 1월 22일 (10:00~13:00)
루아 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✅️
스노우 플라우턴✅️
STEP 2 스템턴 후반 모으기✅️
스템턴 중반 모으기✅️
STEP 3. 베이직 롱턴✅️
베이직 숏턴~
-----------------------------------
안녕하세요~ 민지우 강사입니다!!
오늘 루아 강습노트를 정리해드립니다!!
✅️오늘 수업 전체 내용
이번 강습은 지난 수업에서 예고했던 것처럼 활강 시 상체가 뒤로 빠지지 않고 중심을 유지하는 것, 베이직 롱턴에서 11자 스탠스를 안정적으로 유지하며 턴을 이어가는 것을 목표로 진행했습니다!!
강습 초반에는 지난 시간에 배웠던 내용을 다시 한 번 떠올릴 수 있도록 복습으로 시작했는데, 루아가 내용을 잘 기억하고 있어 바로 베이직 롱턴으로 이어갈 수 있었습니다. ㅎㅎ
✅️루아의 강점 (칭찬 포인트)
루아는 운동 능력도 좋고, 동작을 이해하는 속도가 빠른 편입니다. 설명을 들으면 일단 해보려는 태도가 분명하고, 어렵게 느껴지는 동작도 포기하지 않고 계속 시도하는 점이 큰 장점입니다👍
이런 부분 덕분에 수업 후반으로 갈수록 눈에 띄게 동작이 좋아졌습니다 😊
✅️오늘 확인한 습관/특징
베이직 롱턴을 할 때
• 상체가 뒤로 빠지는 후경
• 11자 스탠스가 넓어지며 균형을 잡기 어려워하는 모습
이 함께 나타났습니다.
그래서 수업에서는 정강이를 부츠에 기댄다는 느낌으로 상체를 기울여 앞쪽에 고정하고, 스탠스를 한 번에 줄이기보다는 조금씩 좁혀가는 방식으로 진행했습니다!!
스탠스는 비교적 빠르게 잘 모아졌지만, 상체를 앞으로 기울이는 자세는 처음에는 다소 낯설어 어려워하는 모습이 보였습니다.
그럼에도 불구하고 계속 시도하려는 태도가 아주 좋았습니다👍
✅️오늘 연습한 핵심 포인트
반복해서 활강과 턴을 이어가며 연습한 결과 상체 포지션도 점점 안정되었고, 11자 스탠스 역시 눈에 띄게 좁아지며 균형이 좋아졌습니다 ㅎㅎ
이 흐름을 바탕으로 다음 단계인 폴 플랜팅도 함께 지도했습니다!!
폴 플랜팅은 11자 상태에서 무게중심을 옮길 때 불안정한 중심을 잡아주고, 턴의 리듬과 타이밍을 만들어주는 중요한 동작입니다.
처음 배우는 동작이다 보니 중간중간 까먹는 모습도 있었지만, 뒤에서 함께 타며 계속 이야기를 해주자 점점 동작을 잊지 않고 연결하려는 모습이 보였습니다 ㅎㅎ
✅️숏턴 맛보기 (스템숏턴)
루아의 이해력과 운동 능력을 고려해 베이직 숏턴을 준비하는 단계로 스템숏턴도 함께 진행했습니다.
숏턴은 무게중심 이동이 빠르게 이루어져야 하는 턴이라 처음에는 많이 어렵게 느끼는 모습이었지만, 스템숏턴을 통해 숏턴의 느낌과 리듬을 경험해보는 데 의미가 있었습니다!!
✅️다음 수업 방향
다음 수업에서는
• 베이직 롱턴을 다시 한 번 복습해 안정도를 높이고
• 그 흐름을 유지한 상태에서 숏턴으로 단계적으로 진입할 예정입니다!!
✅️마무리
오늘 루아는 어려운 동작 앞에서도 포기하지 않고 계속 도전하며, 수업 후반으로 갈수록 눈에 띄게 성장하는 모습을 보여주었습니다.
지금의 태도와 집중력을 유지한다면 베이직 숏턴까지도 충분히 잘 해낼 수 있을 것이라 생각합니다 😊
다음 수업도 즐겁고 재미있는 수업 이어가겠습니다!
루아 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 1월 22일 (10:00~13:00)
루아 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✅️
스노우 플라우턴✅️
STEP 2 스템턴 후반 모으기✅️
스템턴 중반 모으기✅️
STEP 3. 베이직 롱턴✅️
베이직 숏턴~
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안녕하세요~ 민지우 강사입니다!!
오늘 루아 강습노트를 정리해드립니다!!
✅️오늘 수업 전체 내용
이번 강습은 지난 수업에서 예고했던 것처럼 활강 시 상체가 뒤로 빠지지 않고 중심을 유지하는 것, 베이직 롱턴에서 11자 스탠스를 안정적으로 유지하며 턴을 이어가는 것을 목표로 진행했습니다!!
강습 초반에는 지난 시간에 배웠던 내용을 다시 한 번 떠올릴 수 있도록 복습으로 시작했는데, 루아가 내용을 잘 기억하고 있어 바로 베이직 롱턴으로 이어갈 수 있었습니다. ㅎㅎ
✅️루아의 강점 (칭찬 포인트)
루아는 운동 능력도 좋고, 동작을 이해하는 속도가 빠른 편입니다. 설명을 들으면 일단 해보려는 태도가 분명하고, 어렵게 느껴지는 동작도 포기하지 않고 계속 시도하는 점이 큰 장점입니다👍
이런 부분 덕분에 수업 후반으로 갈수록 눈에 띄게 동작이 좋아졌습니다 😊
✅️오늘 확인한 습관/특징
베이직 롱턴을 할 때
• 상체가 뒤로 빠지는 후경
• 11자 스탠스가 넓어지며 균형을 잡기 어려워하는 모습
이 함께 나타났습니다.
그래서 수업에서는 정강이를 부츠에 기댄다는 느낌으로 상체를 기울여 앞쪽에 고정하고, 스탠스를 한 번에 줄이기보다는 조금씩 좁혀가는 방식으로 진행했습니다!!
스탠스는 비교적 빠르게 잘 모아졌지만, 상체를 앞으로 기울이는 자세는 처음에는 다소 낯설어 어려워하는 모습이 보였습니다.
그럼에도 불구하고 계속 시도하려는 태도가 아주 좋았습니다👍
✅️오늘 연습한 핵심 포인트
반복해서 활강과 턴을 이어가며 연습한 결과 상체 포지션도 점점 안정되었고, 11자 스탠스 역시 눈에 띄게 좁아지며 균형이 좋아졌습니다 ㅎㅎ
이 흐름을 바탕으로 다음 단계인 폴 플랜팅도 함께 지도했습니다!!
폴 플랜팅은 11자 상태에서 무게중심을 옮길 때 불안정한 중심을 잡아주고, 턴의 리듬과 타이밍을 만들어주는 중요한 동작입니다.
처음 배우는 동작이다 보니 중간중간 까먹는 모습도 있었지만, 뒤에서 함께 타며 계속 이야기를 해주자 점점 동작을 잊지 않고 연결하려는 모습이 보였습니다 ㅎㅎ
✅️숏턴 맛보기 (스템숏턴)
루아의 이해력과 운동 능력을 고려해 베이직 숏턴을 준비하는 단계로 스템숏턴도 함께 진행했습니다.
숏턴은 무게중심 이동이 빠르게 이루어져야 하는 턴이라 처음에는 많이 어렵게 느끼는 모습이었지만, 스템숏턴을 통해 숏턴의 느낌과 리듬을 경험해보는 데 의미가 있었습니다!!
✅️다음 수업 방향
다음 수업에서는
• 베이직 롱턴을 다시 한 번 복습해 안정도를 높이고
• 그 흐름을 유지한 상태에서 숏턴으로 단계적으로 진입할 예정입니다!!
✅️마무리
오늘 루아는 어려운 동작 앞에서도 포기하지 않고 계속 도전하며, 수업 후반으로 갈수록 눈에 띄게 성장하는 모습을 보여주었습니다.
지금의 태도와 집중력을 유지한다면 베이직 숏턴까지도 충분히 잘 해낼 수 있을 것이라 생각합니다 😊
다음 수업도 즐겁고 재미있는 수업 이어가겠습니다!
루아 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^