2026년 1월 21일 (13시30분~3시30분)
서진,시윤 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✅
스노우 플라우턴✅
STEP 2 스템턴 후반 모으기
스템턴 중반 모으기
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
-----------------------------------
안녕하세요, 김인우 강사입니다 😊
오늘 서진이와 시윤이 수업노트를 정리해드립니다!
✅ 오늘 수업 전체 내용
이번 강습에서는
서진이와 시윤이 모두 스노우플라우 동작을 기반으로 한 안정성과 균형을 중심으로 수업을 진행했습니다.
서진이는 스노우플라우 정지 동작을 중점적으로,
시윤이는 스노우플라우 턴 기본과 폴 사용, 상체 균형을 중심으로 각자의 단계에 맞춘 방향으로 강습을 진행했습니다!
🧒 서진이 수업 내용
1️⃣ 서진이의 강점 (칭찬 포인트)
서진이는 반복 연습 속에서도 집중력이 매우 좋았고,
설명해준 포인트를 놓치지 않고 계속 적용하려는 모습이 인상적이었습니다!
특히 연습이 진행될수록 스키 탑 부분에 무게를 실어주는 감각이 점점 또렷해졌으며, 정지 동작이 훨씬 안정적으로 완성되는 모습이 잘 보였습니다!
2️⃣ 오늘 확인한 습관/특징
처음에는 정지 동작이나 턴에서 스키가 살짝 미끄러지며 지나가는 경향이 있었는데, 이는 힘의 문제가 아니라
중심을 어디에 실어야 하는지 아직 몸에 익숙하지 않았기 때문으로 보였습니다!
하지만 반복 연습을 통해 서진이가 스스로 그 위치를 느끼기 시작했고, 그에 따라 동작이 점점 안정적으로 변해갔습니다!
3️⃣ 오늘 연습 포인트 (서진이)
A자 자세에서 스키 탑 부분을 눌러주는 느낌으로 중심을 주는 연습을 했고 상체를 급하게 쓰지 않고 하체로 정지하는 동작을 만들었으며 턴 시 중심이 이동된 다리를 조금 더 눌러주며 방향 전환하는 연습을 했습니다!
이 포인트를 중심으로 연습했고 그 결과 정지 동작과 턴 모두에서 확실한 향상이 나타났습니다!
🧒 시윤이 수업 내용
1️⃣ 시윤이의 강점 (칭찬 포인트)
시윤이는 스노우플라우 턴에서 방향 전환과 중심 이동 감각이 이미 잘 잡혀 있어 전체적인 스키 흐름이 자연스러운 편이었습니다!
설명을 이해하고 바로 동작으로 옮기는 속도도 빨라 기본적인 스키 감각이 잘 형성되어 있는 모습이었습니다!
2️⃣ 오늘 확인한 습관/특징
다만 폴 사용에 있어 처음에는 손에 힘이 들어가거나 잡는 위치가 다소 어색해 보이는 부분이 있었습니다!
이로 인해 상체가 경사면과 어긋나는 순간도 있었지만,
이는 폴을 의식하기 시작하면서 나타나는 자연스러운 과정이었습니다!
3️⃣ 오늘 연습 포인트 (시윤이)
폴을 위험하지 않게, 편안한 위치에서 잡는 방법을 지도했고 폴에 의존하지 않고 균형을 보조하는 도구로 사용하는 감각을 익혔으며 어깨를 숙이기보다는 경사면과 나란히 정렬하는 느낌으로 연습했습니다!
연습을 통해 폴 사용이 한층 자연스러워졌고 스노우플라우 턴 자세에서도 어깨와 경사면의 균형이 좋아지며 전체적인 안정감이 눈에 띄게 향상되었습니다!
✅ 다음 수업 방향
서진이
지금 만들어진 정지 감각을 턴 동작 안에서 더 자연스럽게 연결할 예정이고 미끄러짐을 줄이며 속도 조절 능력을 키워갈 예정입니다!
시윤이
좋아진 상체 균형을 유지한 채 턴 반복 연습을 진행할 예정이고 폴 사용을 턴 리듬과 자연스럽게 연결할 예정입니다!
각자의 강점을 살리면서 무리 없이 단계적으로 발전할 수 있도록 수업을 이어갈 예정입니다!
아이들 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 1월 21일 (13시30분~3시30분)
서진,시윤 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✅
스노우 플라우턴✅
STEP 2 스템턴 후반 모으기
스템턴 중반 모으기
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
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안녕하세요, 김인우 강사입니다 😊
오늘 서진이와 시윤이 수업노트를 정리해드립니다!
✅ 오늘 수업 전체 내용
이번 강습에서는
서진이와 시윤이 모두 스노우플라우 동작을 기반으로 한 안정성과 균형을 중심으로 수업을 진행했습니다.
서진이는 스노우플라우 정지 동작을 중점적으로,
시윤이는 스노우플라우 턴 기본과 폴 사용, 상체 균형을 중심으로 각자의 단계에 맞춘 방향으로 강습을 진행했습니다!
🧒 서진이 수업 내용
1️⃣ 서진이의 강점 (칭찬 포인트)
서진이는 반복 연습 속에서도 집중력이 매우 좋았고,
설명해준 포인트를 놓치지 않고 계속 적용하려는 모습이 인상적이었습니다!
특히 연습이 진행될수록 스키 탑 부분에 무게를 실어주는 감각이 점점 또렷해졌으며, 정지 동작이 훨씬 안정적으로 완성되는 모습이 잘 보였습니다!
2️⃣ 오늘 확인한 습관/특징
처음에는 정지 동작이나 턴에서 스키가 살짝 미끄러지며 지나가는 경향이 있었는데, 이는 힘의 문제가 아니라
중심을 어디에 실어야 하는지 아직 몸에 익숙하지 않았기 때문으로 보였습니다!
하지만 반복 연습을 통해 서진이가 스스로 그 위치를 느끼기 시작했고, 그에 따라 동작이 점점 안정적으로 변해갔습니다!
3️⃣ 오늘 연습 포인트 (서진이)
A자 자세에서 스키 탑 부분을 눌러주는 느낌으로 중심을 주는 연습을 했고 상체를 급하게 쓰지 않고 하체로 정지하는 동작을 만들었으며 턴 시 중심이 이동된 다리를 조금 더 눌러주며 방향 전환하는 연습을 했습니다!
이 포인트를 중심으로 연습했고 그 결과 정지 동작과 턴 모두에서 확실한 향상이 나타났습니다!
🧒 시윤이 수업 내용
1️⃣ 시윤이의 강점 (칭찬 포인트)
시윤이는 스노우플라우 턴에서 방향 전환과 중심 이동 감각이 이미 잘 잡혀 있어 전체적인 스키 흐름이 자연스러운 편이었습니다!
설명을 이해하고 바로 동작으로 옮기는 속도도 빨라 기본적인 스키 감각이 잘 형성되어 있는 모습이었습니다!
2️⃣ 오늘 확인한 습관/특징
다만 폴 사용에 있어 처음에는 손에 힘이 들어가거나 잡는 위치가 다소 어색해 보이는 부분이 있었습니다!
이로 인해 상체가 경사면과 어긋나는 순간도 있었지만,
이는 폴을 의식하기 시작하면서 나타나는 자연스러운 과정이었습니다!
3️⃣ 오늘 연습 포인트 (시윤이)
폴을 위험하지 않게, 편안한 위치에서 잡는 방법을 지도했고 폴에 의존하지 않고 균형을 보조하는 도구로 사용하는 감각을 익혔으며 어깨를 숙이기보다는 경사면과 나란히 정렬하는 느낌으로 연습했습니다!
연습을 통해 폴 사용이 한층 자연스러워졌고 스노우플라우 턴 자세에서도 어깨와 경사면의 균형이 좋아지며 전체적인 안정감이 눈에 띄게 향상되었습니다!
✅ 다음 수업 방향
서진이
지금 만들어진 정지 감각을 턴 동작 안에서 더 자연스럽게 연결할 예정이고 미끄러짐을 줄이며 속도 조절 능력을 키워갈 예정입니다!
시윤이
좋아진 상체 균형을 유지한 채 턴 반복 연습을 진행할 예정이고 폴 사용을 턴 리듬과 자연스럽게 연결할 예정입니다!
각자의 강점을 살리면서 무리 없이 단계적으로 발전할 수 있도록 수업을 이어갈 예정입니다!
아이들 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^