장은성 회원님 12월 17일 강습노트 ：）

2025년 12월 17일 (10시~13시)

 장은성 회원님 강습노트입니다.

스키수업 과정표

STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기 v

            스노우 플라우턴 ~

STEP 2   스템턴 후반 모으기

            스템턴 중반 모으기

STEP 3.  베이직 롱턴

            베이직 숏턴

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1) 오늘 잘한 점

• 처음 스키인데도 적응이 정말 빠르셨어요. 15년 전 보드 경험이 있으셔서인지 중심 잡는 감각이 좋았고, 첫 슬로프에서 속도 조절도 안정적으로 되셨습니다.

• 스키는 “멈추는 것”만 잘해도 반은 성공인데, 회원님은 초반부터 속도를 줄이면서 안전하게 내려오는 방법을 잘 따라오셨어요.

• 턴(방향 바꾸기) 은 처음이라 당연히 어려울 수 있는데, 그래도 반복할수록 점점 좋아졌고, 특히 중간에 무게 중심 잡는 연습(한발 살짝 들어보기) 을 하면서 감을 빠르게 찾으셨습니다.

• 첫날 3시간 수업 기준으로 보면 진도도 빠른 편이었습니다. 아직 몸이 적응을 하는 단계라 땀도 많이 나고 힘드셨을 텐데 끝까지 집중해주셔서 너무 감사합니다

2) 다음 수업에서 배울 것

• 오늘은 방향 바꾸기를 시작한 단계라, 다음은 턴을 더 부드럽고 편하게 만드는 게 목표입니다.

• 특히 왼쪽으로 돌 때 오른쪽보다 스키가 조금 밀리면서 부드럽게 이어지지 않는 부분이 있었는데요, 이건 대부분 처음 배울 때 자연스럽게 생기는 현상이라 걱정 안 하셔도 됩니다.
  다음 시간에는

  • 한발 들기

  • 부드러운 체중이동 방법

  • A자 끝까지 유지하는 방법

• 다음 시간에는 위 3가지를 중점으로 연습해서 꼭 스노우플라우턴을 완벽하게 마스터 해보겠습니다!

오늘 영상은 카카오톡으로 보내드리겠습니다 😊