2026년 1월 3일 (13시~17시)
나나,시현 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✅
스노우 플라우턴✅
STEP 2 스템턴 후반 모으기✅
스템턴 중반 모으기✅
STEP 3. 베이직 롱턴✅
베이직 숏턴
-----------------------------------
오늘은 나나시현 베이직 롱 턴
강습을 진행하였습니다!
나나는
베이직 롱 턴 연습 과정에서 턴을 시작하는 단계에서
다리의 움직임이 먼저 나오며 회전을 만들려는 경향이 있어,
턴 초반 동작이 급해지지 않도록 하는 데에 중점을 두고 수업을 진행하였습니다!
이에 릴리즈 동작을 충분히 사용하여
스키의 탑이 자연스럽게 계곡 방향으로 열릴 수 있도록 지도하였으며,
턴을 서두르기보다는
중심 이동이 먼저 이루어진 이후
다음 동작으로 이어질 수 있도록
동작의 순서와 타이밍을 세분화하여 반복 연습을 진행하였습니다!
이 과정에서 속도를 과하게 높이지 않고
일정한 리듬을 유지한 상태에서 연습하도록 지도하였으며,
그 결과 턴의 연결이 점차 정리되고
전체적인 주행 흐름 또한 보다 안정적으로 유지되었습니다!
수업 후반에는 베이직 롱 턴 동작을
무리 없이 이어가며
안정적인 자세로 수행하였습니다
시현이는
턴을 연결하는 과정에서
어깨가 함께 틀어지며 회전을 유도하는 동작과
업·다운 동작의 타이밍이
턴의 흐름과 자연스럽게 맞지 않는 부분을 중심으로 수업을 진행하였습니다!
이에 어깨 라인을 안정적으로 유지한 상태에서
중심 이동을 통해 턴이 만들어질 수 있도록 지도하였고,
턴의 진입 구간과 진행 과정, 그리고 마무리 단계에 맞추어
업·다운 동작이 자연스럽게 연결될 수 있도록
동작의 타이밍과 순서를 나누어 연습하였습니다.
또한 턴 중간에 리듬이 끊기지 않도록
속도와 움직임의 크기를 일정하게 유지하는 데에도
중점을 두고 지도하였습니다!
강습 후반에는
동작의 흐름을 인지한 상태에서
보다 일정한 리듬으로 베이직 롱 턴을 이어가도록
반복 연습을 진행하였습니다!
다음 강습에서는
베이직 롱 턴 동작을 다시 한 번 복습하여
턴의 안정성과 완성도를 높여보는 식으로
진행하겠습니다!
아이들 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2026년 1월 3일 (13시~17시)
나나,시현 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기✅
스노우 플라우턴✅
STEP 2 스템턴 후반 모으기✅
스템턴 중반 모으기✅
STEP 3. 베이직 롱턴✅
베이직 숏턴
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오늘은 나나시현 베이직 롱 턴
강습을 진행하였습니다!
나나는
베이직 롱 턴 연습 과정에서 턴을 시작하는 단계에서
다리의 움직임이 먼저 나오며 회전을 만들려는 경향이 있어,
턴 초반 동작이 급해지지 않도록 하는 데에 중점을 두고 수업을 진행하였습니다!
이에 릴리즈 동작을 충분히 사용하여
스키의 탑이 자연스럽게 계곡 방향으로 열릴 수 있도록 지도하였으며,
턴을 서두르기보다는
중심 이동이 먼저 이루어진 이후
다음 동작으로 이어질 수 있도록
동작의 순서와 타이밍을 세분화하여 반복 연습을 진행하였습니다!
이 과정에서 속도를 과하게 높이지 않고
일정한 리듬을 유지한 상태에서 연습하도록 지도하였으며,
그 결과 턴의 연결이 점차 정리되고
전체적인 주행 흐름 또한 보다 안정적으로 유지되었습니다!
수업 후반에는 베이직 롱 턴 동작을
무리 없이 이어가며
안정적인 자세로 수행하였습니다
시현이는
턴을 연결하는 과정에서
어깨가 함께 틀어지며 회전을 유도하는 동작과
업·다운 동작의 타이밍이
턴의 흐름과 자연스럽게 맞지 않는 부분을 중심으로 수업을 진행하였습니다!
이에 어깨 라인을 안정적으로 유지한 상태에서
중심 이동을 통해 턴이 만들어질 수 있도록 지도하였고,
턴의 진입 구간과 진행 과정, 그리고 마무리 단계에 맞추어
업·다운 동작이 자연스럽게 연결될 수 있도록
동작의 타이밍과 순서를 나누어 연습하였습니다.
또한 턴 중간에 리듬이 끊기지 않도록
속도와 움직임의 크기를 일정하게 유지하는 데에도
중점을 두고 지도하였습니다!
강습 후반에는
동작의 흐름을 인지한 상태에서
보다 일정한 리듬으로 베이직 롱 턴을 이어가도록
반복 연습을 진행하였습니다!
다음 강습에서는
베이직 롱 턴 동작을 다시 한 번 복습하여
턴의 안정성과 완성도를 높여보는 식으로
진행하겠습니다!
아이들 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^