2025년 12월 26일 (9시~12시)
OO 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기
스노우 플라우턴
STEP 2 스템턴 후반 모으기
스템턴 중반 모으기
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
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안녕하세요, 렛츠스키센터입니다 😊
오늘은 선우·시온이 강습 마지막 수업을 진행했습니다. 마지막 날인 만큼, 그동안 배웠던 내용을 한 번 더 정리하면서 각 아이에게 꼭 필요한 포인트를 중심으로 마무리했습니다.
오늘 수업 전체 흐름
오늘은 두 아이 모두 “새로운 걸 많이 넣기”보다는,
또 두 아이가 함께 수업하는 장점이 잘 살아나서, 선우는 시온이가 하는 연습을 같이 복습하며 따라가고, 시온이는 선우의 안정적인 흐름을 보면서 더 자연스럽게 따라오는 분위기가 만들어졌습니다.
1) 선우 수업노트
오늘의 핵심: 폴체킹으로 리듬 만들기
선우는 기본 밸런스와 스키 기술이 전체적으로 좋아서, “기술 자체”보다는 리듬을 더 정교하게 맞추는 것이 실력을 한 단계 올리는 포인트가 됩니다.
그래서 오늘은 폴체킹을 통해 리듬을 만드는 방식을 조금 더 자세히 지도했습니다.
폴체킹은 단순히 폴을 찍는 동작이 아니라, 턴의 타이밍을 정리해주고 속도/턴 템포를 일정하게 만들어주는 역할이 있습니다. 이 리듬이 맞아떨어지면 숏턴도 훨씬 안정적으로 나오고, 불필요하게 힘을 쓰지 않아도 됩니다.
오늘 선우는
또 함께 수업한 시온이가 하는 연습을 선우가 복습하듯 따라 하면서, 자연스럽게 자세와 균형을 같이 점검할 수 있었던 점도 오늘 수업의 좋은 흐름이었습니다.
2) 시온이 수업노트
오늘의 핵심: 인에지/아웃에지로 사이드 슬립 연습(아웃에지 감각 만들기)
시온이는 그동안 경사가 높아질수록 긴장하면서
그래서 오늘은 시온이에게 인에지와 아웃에지로 사이드 슬립(옆으로 미끄러지기)을 조절하는 방법을 지도하며, 아웃에지를 “안전하게 느끼고 쓸 수 있게” 만드는 연습을 진행했습니다.
이 연습의 목적은 간단합니다.
“경사에서 무서워서 버티는 게 아니라, 내가 스키를 잡고 조절할 수 있다”
이 감각을 몸에 넣는 거예요.
경사 적응 변화
오늘 시온이는 경사에 어느 정도 적응하기 시작하면서 조금씩 자세를 갖춰가는 모습이 보였습니다.
다만 아직은 경사에서 긴장감이 남아있어 몸이 살짝 경직되고, 그 영향으로 다리가 벌어지는 모습이 간간이 나왔습니다.
반대로, 낮은 경사에서는 정말 예쁘게 11자 턴을 하는 장면이 계속 나왔습니다.
이건 시온이가 이미 “정답 움직임”을 알고 있다는 뜻이에요.
이제 그 움직임을 경사에서도 똑같이 꺼낼 수 있도록, 긴장만 조금 더 풀리고 컨트롤 감각이 올라오면 확 좋아집니다.
다음 단계
시온이는 이제
체중 이동을 하고 → 잠깐 기다렸다가 → 턴을 시작하는 흐름
이게 조금만 더 자리 잡으면 턴이 “완벽한 모양”으로 나오기 시작할 겁니다.
급하게 돌려고 하면 스키가 밀리고 다리가 벌어지는데,
체중을 옮긴 뒤에 짧게 “기다리는 시간”이 생기면 스키가 자연스럽게 돌아가고, 턴이 훨씬 부드러워집니다.
다음에 수업을 이어가게 된다면, 오늘까지 배운 내용이 꽤 쌓여 있기 때문에
설명은 조금 길더라도 “한 번에 정리해주는 수업” 형태로 진행하면 매우 좋겠습니다.
이 방식으로 정리하면, 두 아이 모두 다음 단계로 훨씬 편하게 넘어갈 수 있습니다.
아이들 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^
2025년 12월 26일 (9시~12시)
OO 어린이 강습노트입니다.
스키수업 과정표
STEP 1.. 스노우 플라우 자세 만들기
스노우 플라우턴
STEP 2 스템턴 후반 모으기
스템턴 중반 모으기
STEP 3. 베이직 롱턴
베이직 숏턴
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안녕하세요, 렛츠스키센터입니다 😊
오늘은 선우·시온이 강습 마지막 수업을 진행했습니다. 마지막 날인 만큼, 그동안 배웠던 내용을 한 번 더 정리하면서 각 아이에게 꼭 필요한 포인트를 중심으로 마무리했습니다.
오늘 수업 전체 흐름
오늘은 두 아이 모두 “새로운 걸 많이 넣기”보다는,
선우는 리듬(폴체킹) 완성도 올리기
시온이는 경사 적응 + 아웃에지 감각 확실히 만들기
이 두 방향으로 집중했습니다.
또 두 아이가 함께 수업하는 장점이 잘 살아나서, 선우는 시온이가 하는 연습을 같이 복습하며 따라가고, 시온이는 선우의 안정적인 흐름을 보면서 더 자연스럽게 따라오는 분위기가 만들어졌습니다.
1) 선우 수업노트
오늘의 핵심: 폴체킹으로 리듬 만들기
선우는 기본 밸런스와 스키 기술이 전체적으로 좋아서, “기술 자체”보다는 리듬을 더 정교하게 맞추는 것이 실력을 한 단계 올리는 포인트가 됩니다.
그래서 오늘은 폴체킹을 통해 리듬을 만드는 방식을 조금 더 자세히 지도했습니다.
폴체킹은 단순히 폴을 찍는 동작이 아니라, 턴의 타이밍을 정리해주고 속도/턴 템포를 일정하게 만들어주는 역할이 있습니다. 이 리듬이 맞아떨어지면 숏턴도 훨씬 안정적으로 나오고, 불필요하게 힘을 쓰지 않아도 됩니다.
오늘 선우는
폴체킹 타이밍을 잡으면서
턴 리듬이 점점 일정해지고
움직임이 더 “정돈된 느낌”으로 바뀌는 모습이 보였습니다.
또 함께 수업한 시온이가 하는 연습을 선우가 복습하듯 따라 하면서, 자연스럽게 자세와 균형을 같이 점검할 수 있었던 점도 오늘 수업의 좋은 흐름이었습니다.
2) 시온이 수업노트
오늘의 핵심: 인에지/아웃에지로 사이드 슬립 연습(아웃에지 감각 만들기)
시온이는 그동안 경사가 높아질수록 긴장하면서
다리가 벌어지고
중심이 뒤로 빠지고
스키를 밀어타려는 습관이 다시 나오는 구간이 있었는데,
이 문제를 잡기 위해서는 결국 아웃에지 감각이 꼭 필요합니다.
그래서 오늘은 시온이에게 인에지와 아웃에지로 사이드 슬립(옆으로 미끄러지기)을 조절하는 방법을 지도하며, 아웃에지를 “안전하게 느끼고 쓸 수 있게” 만드는 연습을 진행했습니다.
이 연습의 목적은 간단합니다.
“경사에서 무서워서 버티는 게 아니라, 내가 스키를 잡고 조절할 수 있다”
이 감각을 몸에 넣는 거예요.
경사 적응 변화
오늘 시온이는 경사에 어느 정도 적응하기 시작하면서 조금씩 자세를 갖춰가는 모습이 보였습니다.
다만 아직은 경사에서 긴장감이 남아있어 몸이 살짝 경직되고, 그 영향으로 다리가 벌어지는 모습이 간간이 나왔습니다.
반대로, 낮은 경사에서는 정말 예쁘게 11자 턴을 하는 장면이 계속 나왔습니다.
이건 시온이가 이미 “정답 움직임”을 알고 있다는 뜻이에요.
이제 그 움직임을 경사에서도 똑같이 꺼낼 수 있도록, 긴장만 조금 더 풀리고 컨트롤 감각이 올라오면 확 좋아집니다.
다음 단계
시온이는 이제
체중 이동을 하고 → 잠깐 기다렸다가 → 턴을 시작하는 흐름
이게 조금만 더 자리 잡으면 턴이 “완벽한 모양”으로 나오기 시작할 겁니다.
급하게 돌려고 하면 스키가 밀리고 다리가 벌어지는데,
체중을 옮긴 뒤에 짧게 “기다리는 시간”이 생기면 스키가 자연스럽게 돌아가고, 턴이 훨씬 부드러워집니다.
다음에 수업을 이어가게 된다면, 오늘까지 배운 내용이 꽤 쌓여 있기 때문에
설명은 조금 길더라도 “한 번에 정리해주는 수업” 형태로 진행하면 매우 좋겠습니다.
선우: 폴체킹으로 리듬 고정 → 리듬 유지한 숏턴 완성도 올리기
시온이: 아웃에지 감각 고정 → 경사에서도 체중이동 후 기다렸다가 턴하기(밀어타기 줄이기)
이 방식으로 정리하면, 두 아이 모두 다음 단계로 훨씬 편하게 넘어갈 수 있습니다.
아이들 영상은 카카오톡으로 전송해드리겠습니다^^